Lue keskustelun säännöt.
Miksi mun jalat kramppaa?
15.10.2010 |
Yritin nukkua vauvan nukkuessa päiväunia, mutta en pysty jalkojen kramppauksen takia.
Eli kun olen nukkunut n. 10 minuuttia jalat alkaa sisäreisistä tai välillä lonkista kramppaamaan.
Miksi? Viime yönäkin vaivasi. Miksi ja millä voin estää sen?
Kommentit (4)
Kokeile tukisukkia, venytyksiä, juo vettä, syä magnesiumia jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
olla jostain magnesiumista kiinni. Jalat on aika jäykät tai siis kireät takareiden jne. Olen ajatellut, että liittyy varmaan siihen.
Mutta magnesiumia voisin kokeilla, koska yhtenä yönä sain myös suonenvedon ja eikös sekin liity siihen?
Juon kyllä varmasti myös liian vähän, sitäkin voisin yrittää siis.
-ap
Siis se yöllinen suonenveto on sitä kauheeta, jossa varpaat vetää kippuraan ja koskee kauheasti.
Ja nämä kramppaukset ovat sellaisia nykimisiä, ei ihan niin kauheeta vetämistä.
Mutta voi tietenkin olla sama asiakin eri paikassa vaan tuntuu erilaiselta.
-ap
magneesiumia!!!!!!!Ja tietty säännöllinen liikunta..