Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
"Laihduttajan" ruokavalio
10.10.2010 |
Muutama kilo on liikaa. Painoindeksikin taitaa olla ylipainoisen puolella. Mitä mieltä näistä ruoista laihduttajan ruokavaliossa?
- Makaronilaatikko (lapsi tykkää, edullista ja helppoa tehdä); eikös ole aika terveellistä? Vaara on mulla siinä, että syön sitä isoja annoksia, on niin hyvää. Ja ketsuppia tietty laitan päälle. Paljonkohan siinä on kaloreita?
- Ehrmannin maitorahka, siihen mukaan bansku, ananaspurkki ja ruokalusikallinen auringonkukansiemeniä, tätä käytän "palautusruokana" tai jos en ehdi syödä lämmintä ateriaa ja menen esim töistä suoraan kuntosalille/jumppaan.
Kommentit (2)
olen luullut että olisi terveellistä. :(
Mites toi rahkajuttu?
Onko täällä muita, jotka tällä hetkellä harrastavat laihdutusta, tai painonhallintaa?
Kertoisitteko omista tavoista, sekä ruoka että liikunta?
Itse pyrin käymään salilla tai jumpissa kaksi-kolme kertaa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jos sen tavalliseen tapaan valmistaa.Se pois ehdottomasti,jos pastaa on pakko mussuttaa jossain muodossa niin tee vaikka kasviksista kastike sille