Kauppalistaa laadin.Laittakaapa ne perustarvikkeet, joita aina ostatte.

Ainakin melkein aina maitoa, leipää, leikkelettä, tuttelia, hedelmiä, kurkkua, hedelmäsoseita vauvalle, jukurttia, tuoremehua ja itselle suklaapatukka salaa syötäväksi :)

Ottasin ehdotuksia vastaan D) ap.

erilaisia salaatteja, paprikaa, kurkkua, tomaattia, kesäkurpitsaa, sipulia, porkkanoita, tuoreita yrttejä, nektariineja, mandariineja, omenoita, päärynöitä, viinirypäleitä, kananmunia, leikkelettä, ruisleipää, fetaa, chevreä, homejuustoja,pähkinöitä, luomumaitoa, luomutuoremehua, olutta, siideriä



Näitä joko on kaapissa aina, tai sitten niitä ostetaan.

-salaattia, kurkku ja pikkutomaatteja

-joitakin hedelmiä

-fetaa

-kalkkunaleikettä

-tuoremehua ja maitoja

-jogurtteja

-jauheliha

-pinaattilettuja

-vichyä

-aurinkokuivattuja tomaatteja

-jäätelöä

pottuja, riisiä, kaurahiutaleita, jotain lihaa ruuanlaittoon, kananmunia, juustoa.



Hedelmä- ja juurestiskiltä kaikenlaista.

vaippoja

vauvan soseita

hedelmiä paria sorttia

sipuleita

porkkanoita

perunoita

kurkkua

paprikaa

pastaa

paseerattua tomattia/ tomattimurskaa

juusto

viili/ jogurtti

maitoa 5l

jauhelihaa

jotain kanaa

tummaa ja vaaleaa leipää

suklaata/keksejä tai muuta herkkua



muutakin sen mukaan, mitä ruokaa teen tai mitä puutteita on, mutta noita melkein aina

saaristolaisleipää

luomumaitoa

kirsikkatomaatteja

kurkku

shalottisipulia

valkosipulia

rucolaa

maustamatonta jugurttia

luomuappelsiinimehua

kaksi kukko pilsiä

pitkään kypsytettyä cheddaria

lampaanjauhelihaa

tuorepastaa

basilikapuska

tuorepastaa

creme fraisea

tomaattipyrettä

6 kurkkua

tomaatteja

paprikaa

purjoa

kaalia

4 ruukkusalaattia

porkkanoita

kesäkurpitsaa

inkivääri

lanttua

punajuurta

oivariinia

voita

oltermannia (rasvaista)

5L luomukevytmaitoa

turkkilaista jukurttia ämpäri

1/2L kuohukermaa

4prk rahkaa

kanafileitä

jauhelihaa 4pkt

possusuikaleita

oliiviöljyä

30kpl munia

manteleita

pähkinöitä

hapankorppuja

näkkäriä

100% ruisleipää

omenamehua

pakastepuolukoita

-"-mustikoita

-"-vadelmia

Luppa koiranruokaa



Viikko menee näillä

raejuustoa, tomaattia, kurkkua, salaattia, sipulia, kananmunia, gefilusmehua, beceliä, juustoa, kinkkuleikettä, A+jogurttia, jotain lihaa, jotain kalaa, hedelmiä, porkkanoita

...perunat, kalaa (tuoreena tai pakasteena), pakastepinaatti, jäätelö, kananmunat (+ jauhot. sokeri ja suola)



tästä listasta saa:

perunavelliä aamupalaksi

muussia ja kalaa päiväruuaksi,

lettuja jäätelöllä illalle tai jälkkäriksi,

pinaattivelliä kananmunilla ip-ruualle

jos mitään ei ole kaapissa niin:kaurahiutaleet, ruishiutaleet, vehnäjauhot, ruisjauhot, voi, margarini, täysjyväspgetti, basmatiriisi, puuroriisi, jauheliha,soija,kana... riistalihaa ja sieniä on enemmän ku pitäs

että muistan sen jo ulkoa :)



-banaaneja

-kurkku

-tomaatteja

-salaattia

-kalkkunaleikettä

-vaihtelevasti eril. kasviksia

-broilerinfilettä, naudan paistijauhelihaa

-3 prk vaaleaa tonnikalaa paloina

-3 prk pieniä ananaspaloja

-1 prk 1 maitoa

- 2 prk raejuustoa

-4 prk jugurttia

-ruisleipää



siinähän ne :)

leipää

oivariinia

juustoa (magre)

salaattia

kurkkua

tomaattia

rahkaa

raejuustoa

kanaa

jauhelihaa

perunoita

olutta

hedelmiä

vessapaperia

karpalomehua

ja kaikkea muutakin tarvittaessa