Kuinka moni on kala-kasvis-ruokavaliolla? Suositteletko?
Kommentit (5)
en tiedä suosittelenko, ei siitä ainakaan mitään haittaakaan ole. kukin tehköön kuten parhaakseen katsoo.
jo parikymmentä vuotta ja tietenkin suosittelen. Käytän maitotuotteita ja munaa. Eli pois on vain liha ja kana (joka mielestäni on lihaa, mutta joidenkin mielestä ei...)
Tällä ruokavaliolla ei jää ikinä mistään paitsi. Saa todella täyspainoista ruokaa tarvitsematta korvata mitään, koska maidossa ja kalassa on proteiinia riittävästi. Eikä tarvitse erikseen kalaöljyjä käyttä'ä.
On kyläillessäkin helppoa, vaikka emäntä ei tietäisi, aina löytyy syötävää, jättää vain lihat väliin.
En näe mitään syytä miksi laajentaisin lihan valikoimaani. Eettiset ja ruuansulatukselliset syyt puoltavat tätä valintaani. Lihaa teen perheelleni, mutta useimmiten syömme kaikki kalaa.
olen ollut jo 17 vuotta. paino on ollut sama tuon ajan, olen harvoin sairaana, olo on kaikin puolin ollut hyvä.