1,5 vuotiaan nukkumisesta!

Lapsi herää 8-8.30. Menee päikkäreille n. 3,5 tuntia heräämisestä, jolloin häntä pitää nukuttaa ja nukahtaminen yleensä vaikeaa. Nukahtaa n. puolessa tunnissa.

Nyt olen antanut nukkua tunnin ja sitten herättänyt hänet. Yöunille menee kymmeneltä. Illallakin pitää nukuttaa ja joka yö herää ja haluaa meidän väliin nukkumaan.

meillä herää seitsemältä, päiväunet 12-14, ilta unille seitsemältä tai kahdeksalta. Iltaunille meno riippuu millainen päivä on ollut. Eli esim usein viikolla päiväkoti päivinä väsyttää aikaisin. Emme mitenkään nukuta vaan nukahtaa itsekseen.

Nousee heti seisomaan kun sänkyyn laittaa, jos nyt sattuu edes makuulleen saamaan.



ap

herää aamulla klo 6.30-7.00. Päiväunille mennään n. klo 12, nukahtaa lähes heti. Nukkuu 2-2,5 tunnin päiväunet, joskus harvoin jopa kolmekin tuntia (ja sen kyllä huomaa sitten illalla, kun on vaikeaa mennä nukkumaan). Illalla mennään nukkumaan klo 20 aikoihin, silloin nukuttaminen kestää 15-30 min. (imetän vielä iltaisin, joten tuo aika sisältää myös iltaimetyksen, lapsi ei kuitenkaan nukahda rinnalle). Lapsi nukkuu alkuyön meidän sängyssä kiinni olevassa lastensängyssään (jonka on n. 20 cm matalampi, kuin meidän sänky) ja kömpii sieltä jossain kohti yötä (yleensä klo 3-5 aikoihin) meidän väliin nukkumaan. Mä tai mies ei koeta mitenkään ongelmana tuota vieressä nukkumista, vaan lapsi saa tulla viereen aina kun haluaa.



Mulla tuli ap mieleen tuosta teidän aikataulusta, että ehkä päiväuniaika tulee liian pian heräämisen jälkeen, ainakin meidän lapselle luonteva päiväuniaika on n. viiden tunnin kuluttua aamuheräämisestä. Miksi muuten herätät päikkäreiltä jo tunnin jälkeen?



Yöheräily on aivan normaalia vielä tuossa iässä.

lapsi nukkuu öisin 12h. Menee nukkumaan 19-19.30 ja herää 7-7.30. Päikkärit alkavat klo 12 ja kestävät yleensä 1,5h, joskus 2 h.



Laitetaan illalla jo seitsemältä nukkumaan, jos päikkärit ovat olleet lyhyemmät ja päivä aktiivinen. Jos taas pidemmät päikyt, menee puol kasilta sit viimeistään nukkumaan.



Nukkuu tavallisessa lastensängyssä omassa huoneessaan, ei nukuteta mitenkään ja nukkuu aina heräämättä koko yön. Ellei nyt uniriepu joskus katoa selän alle tms. :D



Ap, opeta nukahtamaan yksin ilman palveluja ja siirrä ihmeessä päikkäreiden ajankohtaa, että on "sopivasti" väsynyt.

herää aamulla yleensä seitsemän ja kahdeksan välillä, päikkäreille menee päiväohjelmasta a aamun heräämisajasta riippuen 11.30-13.30 välisenä aikana. Nukkuu yleensä hieman yli 1,5h, joskus harvoin myös sen kolme tuntia. Illalla menee nukkumaan (tai makkariin lukemaan pari kirjaa ja iltatisulle) 20.30-21.00, nukahtaa suht pian iltarituaalien jälkeen. Joskus voi mennä puolisen tuntia kun kitisee ja kiemurtelee sängyssä (meillä ollut allergiaa ja refluksia, toisinaan vielä sekin vaivaa). Toisinaan otan vielä syliin vaikka olen laittanut sänkyyn. Nukkuu pinnasängyssä omani vieressä. Yöllä heräilee toisinaan useamman kerran, toisinaan vain kerran tai kaksi. En ota yöllä viereen, syliin kyllä jos itkee. Ei ole innokas tulemaankaan viereen nukkumaan.



Minusta aika pitkä aika on teillä päikkäreiltä heräämisen ja iltanukahtamisen välillä. Jospa on yliväsynyt eikä siksi osaa nukahtaa? Ihmettelin myös minä, miksi herätät päikkäreiltä kesken unien? Ehkä omassa rytmissä nukahtaisi illallakin paremmin..

Ehkä pitäisi aikaistaa aamuheräämistä? Syötättekö muuten kaksi ruokaa päivässä? Iltse syötän, mutta tuntuu ettei aika oikein meinaa riittää siihen. Siis tarkoitan, että illalla tulee iltaruoka ja iltapuuro tosi lähekkäin toisiaan.



ap

aamulla herätään 7.30-8.00. Päikkäreille 12-12.30. Nukkuu 1,5-2 tuntia. Yli kahta tuntia en annan nukkua, huomaa heti illalla ettei uni tule. Ja yöunille 20.30-21.00. Yöt on nukuttu hyvin läpi monta kuukautta jo. Taisi olla alkuvuodesta kun oli viimeksi jakso, jolloin herättiin yöllä vähän väliä. Nykyään viikossa ehkä 2 yönä pitää käydä silittelemässä vähän. Muuten nukkuu heräilemättä.

Eli tuosta ajasta päikkäritä - iltaunille meno. Tuntuu ettei tuo 9 tuntiakaan riitä. Ettei ole vielä tarpeeksi väynyt iltaisin. Siksi mietinkin nyt, että pitäisikö herättää aamulla aikaisesmmin, siitää päikkäreitä myöhemmäksi ja jos vaikka saisi mahdollisesti vähän aikaisemmin nukkumaan yöunille. Joka paikassa aina lukee, että tuon ikäisen pitäisi saada 12 h unta vuorokaudessa, mutta jos nyt antaisin nukkua 12-14, saan lapsen vasta nukkumaan vasta yhdentoista aikoihin. Huoh! Mitä tässä oikein tekisi?



ap

Aamupala n. 8-8.30.

Lounas n. 11-11.30

välipala n. 14-13.30

Päivällinen n. 17.00

iltapala n. 19.45



AP, kuinka myöhään teillä syödään päivällinen jos se tulee liian lähelle iltapalaa? Tai sitten siirrät iltapalaa myöhemmäksi jos lapsikin menee nukkumaan vasta klo 22.

...ja lapsi nukkui koko kesän joka yö heräämättä kertaakaan. Ei siis tullut meidän keskelle eikä mitään nukuttamis ongelmia ollut. Ongelmat alkoivat, kun tuli joku isi-vaihe. Oli todella kiinni isissä ja piti yölläkin päästä isin kainaloon nukkumaan. Äiti ei saanut edes nostaa sängystä. Nukkuu siis pinnasängyssään.



ap

Ehkä pitäisi aikaistaa aamuheräämistä? Syötättekö muuten kaksi ruokaa päivässä? Iltse syötän, mutta tuntuu ettei aika oikein meinaa riittää siihen. Siis tarkoitan, että illalla tulee iltaruoka ja iltapuuro tosi lähekkäin toisiaan.

ap

ei välttämättä tarkoita, että hän menisi illalla nukkumaan sen myöhemmin. Hyvät päiväunet auttavat nukkumaan hyvät yöunet ja toisinpäin. Minustakin teillä on niin pitkä aika päiväunien ja yöunille menemisen välillä, että lapsi saattaa ihan hyvin olla yliväsynyt illalla. Aikaisempi aamuherääminenkin saattais kyllä hyvinkin auttaa siihen, että lapsi nukahtaisi aiemmin illalla.

Mitäs te muuten puuhailette päivän aikana? Saako lapsi purkaa tarpeeksi energiaa? Minkälaiset iltarutiinit teillä on? Mä laitan tähän meidän päiväohjelman, jos siitä vaikka ois jotain apua. Tietenkään joka päivä ei mennä orjallisesti tämän mukaan, mutta suurinpiirtein näin:

Klo 6.30-7.00 herätään

Aamupesut ja aamupala, hetki leikkimistä sisällä, kun äiti juo kahvit ja katsoo uutiset.

N. klo 9-10.30 leikkipuistossa

Klo 11 lounas

Klo 12-14/14.30 päikkärit

Päikkäreiden jälkeen välipala

Leikkimistä, lukemista ja kotitöitä, joskus ulkoiluakin tässä välissä.

Klo 17 päivällinen

Klo 18-19 ulkoilua pihalla, jonka jälkeen kerätään lelut lattiolta ja luetaan sisällä kirjoja 20-30 min.

Klo 19.40 iltapala

----> iltapesu

Klo 20 makkariin, unten mailla klo 20.30 mennessä.

-5

aamulla herätään 8-8.30, päiväunet 11.30-13-30, illalla unilla 19-19.30. Itse nukahtaa, nukkuu yön yli. Joskus huutelee, mutta ei tarvitse käydä yöllä, rauhoittuu itsekseen.



Emme ole opettaneet lasta nukutukseen, joskus puuhailee vielä sängyssä unille viennin jälkeen, seisoo ja istuukin siis, mutta puolessa tunnissa uni voittaa kyllä. Samoin päiväunille asettuu itsekseen.

1v8kk herää aamulla 8-8.30. välissä ulkoillaan joka päivä. ruoka 11.30. päikkärit klo 12.30 eteenpäin, kesto 1,5-2,5h. Herättyään joko välipala tai lämmin ruoka hetken päästä. Sitten taas ulkoillaan vähintään pari tuntia. Iltapesut sun muut klo 19, sitten iltapuuro. Nukkumaan n.20.30-21.

Herää joka armas aamu klo 5!

syö aamulla kotona hedelmää tms.

päiväkodissa puuro klo 8

ulkoilevat päiväkodissa

lounas klo 11

päiväunet 11:30-14

välipala 14

iltaruoka n. 17

iltapuuro 19

kylpy

nukkumaan 20



Meillä ei olla saatu muutettua tuota aamuheräämistä, illalla valvottaminen ei auta mitään, lopputulos on vain yliväsynyt pikkumies, joka on seuraavan päivänkin kärttyinen kun on nukkunut liian vähän. Meillä myös on todettu, että hyvät päiväunet tarkoittaa hyviä yöunia, viikonloppuisin saattaa nukkua jopa 3,5h päikkärit ja silti nukahtaa kasilta.



Meillä oli nukuttamisen kanssa pitkään oikein kunnon show! Sylissä piti keinutella seisallaan, heti jos istuin niin lapsi virkistyi. Päiväkoti teki meille palveluksen ja opetti nukahtamaan yksin omaan sänkyyn. Nykyään vain vien hänet sänkyyn ja sanon hyvää yötä ja hän jää tyytyväisenä sinne. Saa tietysti päivän aikana muuten olla sylissä, esim. luetaan aina kun osoittaa kiinnostusta kirjoja kohtaan.



Ulkoilut vaikuttaa selvästi. Joskus sateisena viikonloppupäivänä kun ei jaksa vaivautua ulos, niin lopputulos on kitisevä pikkumies, joka ei saa unta oikein millään.