päivän syömisiä karppauksen induktio vaiheessa!

Olisin kiitollinen jos saisin vinkkejä ja esimerkkejä. Karppi sivuston ateria matriisin luin ja paljon muutakin jo 6kk aikana olen lukenut ja kokeillut. nyt uusi alku ja ihan induktiolla ainakin sen 2 viikkoa jossei kauemminkin.painoa pudotettavana 18kg..eli paljon :o tuntuu niin suppealta vlikoimalta tämä induktio vaihe että kaipailen vinkkejä :) ISO KIITOS VAIVAA NÄHNEILLE!