Lue keskustelun säännöt.
Kuntoilusta tietävät, auttakaa! Mistä johtuu kun on ruvennut pistämään
12.09.2010 |
ts. vatsan seudun lihakset kramppaa. Olen kuntoillut ja laihduttanut puolisen vuotta, ja nyt yhtäkkiä tää vaiva. Eli reippaasta kävelystä jo alkaa joka kerta krampaamaan (käyn lenkillä viitisen kertaa viikossa), ja juokseminen on jäänyt kokonaan :(
Olen ollut aika rankalla diettillä, 1000kcal per pvä, voiko se liittyä jotenkin tuohon?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Edellisestä ruokailusta pitää olla kulunut useampi tunti, jonkin pienen hiilarilähteen voi ottaa ennen lenkkiä. Tai sitten vaan hengität liikaa sisään päin. Mulla auttaa kun hengitän askeleiden tahtii, kuitenkin läähättämättä