Kuinka usein syötte perunaa, riisiä, pastaa?

perunaa varmaan keskimäärin kolme kertaa

Perunaa 3 päivänä

Pastaa 3 päivänä ja

Riisiä 1 päivänä

yleensä joka päivä jokin noista siis. Paitsi joskus pitsapäivinä :)

Enkä edes karppaa.

Perunaa 3pvänä viikossa

Riisiä (tummaa) 1pvänä viikossa

Pastaa (tummaa)1pvänä viikossa



Kahtena päivänä viikossa ei mitään noista.

kerran kuussa, riisiä ja pastaa en ollenkaan.

muu perhe kyllä syö noita kaikkia useamman kerran viikossa.

2 lämmintä ruokaa, koostuu näistä, kohtuudella syön.

1-2 kertaa kuukaudessa.

Tummaa riisiä,tummaa pastaa tai ohrasuurimoita sitten kaikkina muina päivinä lisukkeena.

perunaa, riisia tai pastaa. Tai sitten couscousia tms. lisaketta.

perunaa, riisia tai pastaa. Tai sitten couscousia tms. lisaketta.

(varsinkin kun ei liian vanha) ja ennenkaikkea edullinen lisake ruoalle kuin ruoalle.

Tummalla pastalla/pinaattipastalla tms vain uskottelee itselleen tekevansa terveellisen valinnan.

Toki pottu on vahan tylsa, mutta lapsiperheessa aika helppo. Ja kukkaro tykkaa.

Yksin pastaa jo melkein joka päivä koska rakastan sitä. Painoindeksi 21 vaikka lapsiakin saatu :)



Kyse on likat kokonaisuudesta!

kyllä lähes joka päivä jotakin noista lautasella. Perunaa eri muodoissaan, täysjyväriisiä ja pastaa joko täysjyväversiona tai välillä jopa valkeana (hyihyi :-))))!). Itse olen ison osan elämästäni viettänyt Italiassa ja rakkaus pastaruokiin jäi pysyväksi osaksi elämää. Kyse on kokonaisuudesta! Mitään näistä ei tarvitse syödä kilotolkulla.

ruokaa niin jotain noista yleensä. Meillä on kolme lämmintä ateriaa päivässä ;)

arkisin yhden ja viikonloppuisin kaksi kertaa. Pastaa on n. 2 kertaa, perunaa 6-7 kertaa ja riisiä kerran tai ei ollenkaan.

riisiä ja pastaa ehkä kerran kuussa, jos sitäkään.

Useimpina päivinä lounaalla yhtä ja päivällisellä toista. Voin hyvin, kiitos, eikä ole ylipaino-ongelmaa. Karppaus on läskejä varten.

päivä jotain noista. Riisiä ja perunaa useammin, pastaa ehkä kerran viikossa tai harvemmin, kun perheessä on vilja-allerginen enkä aina viitsi kokkailla hänelle erikseen.

mutta sanotaan nyt että perunaa ehkä 2-3 päivänä viikossa, pastaa 2-3 päivänä ja riisiä 1-2 päivänä viikossa.

Kaksi lämmintä ruokaa päivässä, yleensä ainakin toisella ruualla jotain noista. Esim. eilen lounaaksi linssikeittoa (jossa ei perunaa, riisiä tai pastaa) ja päivälliseksi perunapapusalaattia ja pihviä.



Ehkä eniten syödään perunaa ja riisiä, vähiten pastaa.

perunoita 0-2 kertaa viikossa, riisiä ehkä kerran kahdessa tai kolmessa viikossa.



BMI vähän vajaa 20, jos tämäkin liittyy jotenkin painoon...