Lue keskustelun säännöt.
Spinningiin ekaa kertaa menossa
12.05.2010 |
Mitenkähän vain käy?! Ylipainoinen olen, mutta harrastan muutaman kerran viikossa vähintään salia/lenkkeilyä. Luvassa 30 min polkemista ja 30 min lihaskuntoa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vastuksia nostelet sen mukaan, kun jaksat itse polkea. Älä siis rehki alkuun liikaa. Jokainenhan siellä vetää omilla vastuksilla, oman kunnon mukaan =) Hyvin se menee. Ja joka tunnilla kehityt ja pian huomaat jaksavasi aina vain paremmin.