Lue keskustelun säännöt.
Kaloreista
02.05.2010 |
kertokaapas joku kalorinero, paljonko tässä Jutan dieetissä on suurin piirtein kaloreita/pv?
http://www.gojuttago.com/
En tiedä viitsinkö aloittaa koska en treenaa, joten epäilen josko tuossa on normi laiskalle ihmiselle liikaa kaloreita. Kiitos!
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se, onko tuossa liikaa kaloreita, riippuu siitä, minkä kokoisesta ihmisestä on kyse ja paljonko päivän aikana tulee liikuttua (esim. työn kuormittavuus. Kannattaa kokeilla ja jos paino ei laske, niin sit pienentää annoksia.