Lasten nukkumaan meno ajat

Ja herää arkisin klo 7.00 ja viikonloppuisin nukkuu 8-9:aan asti.

2,5 v

Arkisin menee nukkumaan klo 20.30-21, nukahtaa klo 22, herää klo 6.30 itse, nukkuu päiväunet.

Viikonloppuna menee nukkumaan ja nukahtaa nopeasti klo 21, herää klo 7 itse, ei nuku päiväunia.



5 v

Arkisin menee nukkumaan ja nukahtaa klo 21, herää klo 6.30 itse.

Viikonloppuna menee nukkumaan 21.30, herää klo 7.



Onneksi nukkuvat viikonloppuina edes hitusen pidempään kun eivät herää kolisteluumme.

menee 20-20.30 nukkumaan, herää 6-6.30. Parin tunnin päikkärit nukkuu.

klo 19.45 sänkyyn, nukahtavat 20-20.30. Aamulla noustaan 7.00.



3v ei nuku päikkäreitä, 1,5v nukkuu 1-2 45min unoset päivän mittaan.

Herätys on klo 7 ja lapset 5v, 8v ja 10v.

4- ja 6-vuotiaat menevät nukkumaan välillä 20-20.30. Nousevat 6.30-7.

nukkumaan klo 21 ja herätys 07:30. Viikonloppuisin saa olla kymmeneen hereillä, nukkuu silloinkin hieman pidempään. Kolme teiniä on, nukkuvat liian vähän mut mahdotonta valvoa niitä kun itse menen klo 22:30 nukkumaan ja he ehkä 23:30-24 ja herätys ennen 7 = liian vähän = aina väsy.

eli, nukkuu vielä noin 2h päiväunet



t.10

1,9kk menee 20.00 ja 4 ja 8vuotiaat 20.30...



v.loppuna saa valvoa 22.00 asti...

menee arkena viimeistään yhdeksältä, monesti jos kasin aamu niin on sangyssä jo klo 20. Viikonloppuna voi joskus venähtää puoli kymmeneen illalla, mutta pyritään siihen ettei siitä pitempään. 10 kuukauden ikäinen menee n.22.00. Nukkuu pitkätkin päikkärit välilä 3-4 tuntia.

4v ja 7v arkena nukkumaan 20.30, nukahtaavat yleensä heti, joskus 7v lukee vielä tovin sängyssä jos ei heti tule uni.



2v nukkumaan 20-21, riippuen onko nukkunut päivällä, ja minkä verran.



Vkl saa valvoa pidempään, mutta viimeistään 22 sänkyyn.

minun lapseni menevät jo ennen pikkukakkosia nukkumaan ( 9v ja toinen 14v). en halua, että he saavat huonoja vaikutteita pikkukakkosen ohjelmista. Minun mielestäni pikkukakkosten ikärajaa pitäisi nostaa.

Meillä on aina ollut käytäntö että kouluikäiset lapset menevät aina nukkumaan 8 tuntia ennen herätystä, jos siis vaikka lapsilla on herätys 7 aamulla niin nukkumaan mennään 11 illalla.

Meillä 8-vuotias menee nukkumaan 20:30 ja herätys on 6.50. Siinä ehtii nukahtamisajankohdasta riippuen sitten koisata sen noin 10 - 10½ tuntia, jonka lapsi tarvitseekin.

Liian vähäinen uni johtaa keskittymisvaikeuksiin, oppimisvaikeuksiin ja levottomuuteen.