Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Raskauskilojen pois saaminen näin vaikeaa?!

27.01.2010 |

Minulla on vuoden ikäinen poika ja raskausaikana painoni nousi n.18kg. Sairaalasta lähtiessä suurin osa tulleista kiloista oli poissa ja kiloja jäi kahdeksan, mutta painoni ei ole synnytyksen jälkeen lähtenyt ollenkaan laskuun. Ensin ajattelin että se oli vain liikunnan puutetta mutta nyt olen käynyt salilla ja kaikenlaisissa jumpissa 3,5kk vähintään kolmena päivänä viikossa, parhaimmillaan kuitenkin joka päivä ja joinain päivinä useammilla tunneilla. Syön ihan samalla tavalla kuin söin ennen kuin aloitin aktiivisen liikkumisen, en käy ollenkaan ulkona syömässä vaan teen kotona joka päivä ruokaa ja yritän syödä mahdollisimman terveellisesti. Mutta painoni ei ole edelleenkään pudonnut ollenkaan eli kaikki kahdeksan raskauskiloa on edelleen jumahtaneena kroppaani. Olen toki kiinteytynyt melko paljon ja siihen olen erittäin tyytyväinen ja rakastan sitä hyvää oloa jonka liikunta on minulle tuonut. Tiedän ettei tuota vaa´an lukemaa kannattaisi tuijotella. Tämä asia kuitenkin vaivaa minua jonkin verran.

Tietäisikö joku jotain tai onko jollain samanlaisia kokemuksia? :)

Kommentit (4)

Vierailija
1/4 |
31.03.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Synnytyksestä on nyt 8kk ja raskauskiloja jäljellä n. 6. Aluksi paino laski synnytyksen jälkeen hyvin, sitten yhtäkkiä jämähti nykyisiin lukemiin. Minäkin olen 3 kk ajan käynyt n. 4 kertaa viikossa kaiken maailman jumpissa ja lisäksi lenkkeillyt useampana päivänä viikossa, joskus kaksikin kertaa päivässä. Olen vähentänyt herkuttelua ja syön muutenkin paljon terveellisemmin kuin ennen raskautta. Olen kuullut, että imetys voisi olla syynä siihen, että joillakin naisilla paino ei lähde laskuun (toivon, että asia olisi kohdallani näin). Inhottaa katsella itseään peilistä, kun ei ole tyytyväinen itseensä, eikä näköjään voi asialle mitään... :(

Vierailija
2/4 |
06.04.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ihanaa kuulla etten ole ainoa joka painii tämän ongelman kanssa!

Olen saanut pudotettua painoani 2 kg ja nyt on siis "enää" 6kg jäljellä. Tuntuu kuitenkin turhauttavalta ettei paino ole pudonnut enempää vaikka nyt olen laihduttanut jo 6kk. Olen jopa laiskistunut vähän huonojen tulosten vuoksi ja käyn enää muutaman kerran viikossa jumppaamassa jos edes niinkään usein. Olen yrittänyt jatkaa terveellisesti syömistä, tosin mieheni kantaa kaupasta välillä herkkuja joita en voi vastustaa. Minullakin on sama tunne aina peiliin katsoessa ja ahdistaa juuri se ettei asialle näköjään voi tehdä mitään. Olen miettinyt miten saisin motivaationi takasin.

Tahtoisin aloittaa kuukauden tai parin tehokuurin. Liikkuisin taas niin paljon kuin vain voin ja jaksan ja tarkkailen syömisiäni vieläkin tarkemmin. Iltasyömisestä luopuminen on ensimmäisenä listallani. :) Toivottavasti saisin kiloja karistettua jotta motivaationi palaisi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/4 |
16.04.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Minulla oli myös sama ongelma. 5 kg piti saada pois, mutta ei millään lähtenyt. Vaikka kuinka treenasin ja yritin syödä terveellisesti. Vasta kun jätin pois kaikki hiilarit niin rupesin näkeen tuloksia. Pienensin myös aterioiden kokoa ja jatkoin kovalla treenamisella. En ole käynyt puntarilla, kun meillä ei semmoista ole, mutta huomaan että on sitä läskiä lähtenyt. Nyt vain pelkään että kaikki 5 kg ei häviä. Mitäs sitten teen jos ei tällä konstilla lähe? Sitte vasta ne keinot on loppu.

Muistakaa naiset, että jos treenaatte lihaksia, niin lihakset painavat enemmän kuin rasva, eli tämän takia puntari ei välttämättä näytä todellista tilannetta. Kannattaa mielummin mitata lantion ja vyötärön ympäryysmitan jotta huomaa tulokset.

Tsemppiä!!

Vierailija
4/4 |
20.08.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ihanaa kun muillakin on ongelmia raskauskilojen kanssa. Minulla kans lähti hyvin synnytyksen jälkeen kiloja mutta sitten ne jämähti paikalleen. Eikä ne lähde mihinkään. Olen vaan lukenut jostain, että normaali raskaudessa tulee n. 12 kg painoa. Ja jos menee yli, nii ne kilot on tosi vaikea saada pois.