Lue keskustelun säännöt.
Geishakuulista 2:n muksun äippä
16.01.2010 |
Olen aloittanut vasta niitä käyttämään ihan säännöllisesti päivittäin. Kuinka kauan te pidätte kerralla? Milloin voi alkaa odottaa tuloksia lihaskuntoon?
Kommentit (3)
Joillakin olen kuullut jo viikossa saa tuloksia. Itsellä muutama kuukausi taisi mennä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikka smartballs joilla aloittaa. Sitten voi siirtyä myöhemmin pienempiin ja haasteellisimpiin.
Meni varmaan puoli vuotta ennen kuin huomasin oikeesti kuulatreenauksen auttaneen. Pidän pitkiä 3-6 tunnin jaksoja, ja ainakin yksi huilipäivä viikossa.