Lue keskustelun säännöt.
Karppaajat apua!
12.01.2010 |
olen aloitteleva ja haluaisin että kommentoisitte yhden esimerkkipäivän ruokailua
Aamupala: 3 siivua pekonia ja 2 munaa,tomaattia
Lounas: täytetty paprika jossa täytteenä jauhelihaa,sipulia, emmentaljuustoa+kaalisaalaattia
Päivällinen: itse tehtyä kebablihaa ja kaalisalaattia (kaalia,majneesia,kermaviiliä)
Illalla ehkä kreikkalaista jogurttia
Kommentit (4)
toivottavasti käytät aamulla rnsaasti voita paistamiseen...
Jos teidän,e ttä aamisaisella täytyy pärjätä esim. 6-7h niin laitan pekonimunakkaan päälle juustohöylälklä vielä pari voisiivua ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
t: toinen aloitteleva karppaaja joka samalla kuitenkin kirjaa syömisensä kiloklubin päiväkirjaan, hiukan kun homma kuitenkin epäilyttää.
olen hiukan epävarma vielä ja kun siitäkin sanotaan että kasviksia ei saa syödä paljn, onk tämä totta?
Entäs oletteko silloin tällöin syöneet suolattuja/paahdettuja pähkinöitä?
Ole varovainen ettet korvaa menetettyjä hiilareita proteiinilla vaan rasvalla :)