Lue keskustelun säännöt.
Apua lääkärit, sairaanhoitajat, terveydenhoitajat ja muut!
18.12.2009 |
Mikä on se ikä jolloin terveellisten elämäntapojen aloittaminen vielä kannattaa? Eli minkäikäisellä se on jo turhaa?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kannattaa aloittaa paremmat elämäntavat eli n. 50 vuotiaana ja varsinkin sitä nuorempana ja miksei vanhempanakin. Esim jos kyse ALKOn käytön vähentämisestä, tupakasta, rasvojen laadun parantamisesta ruokavaliossa, ylipainon pudottamisesta, liikunnan aloittamisesta. Aina se kannattaa, vaikka 80vuotiaalla ei enää ole niin tärkeää alkaa laihduttaa tai posimaan kolesterolilääkkeitä! Tsemppiä vain uuteen alkuun!
t. sairaanhoitaja
Ikä vaikuttaa siihen, mikä on olennaisinta. 80 vuotiaan kannattaa enemmänkin parantaa tasapainoa ja lihaskuntoa kuin miettiä ruokien rasvoja.
t lääkäri
sillä tasolla, ettei enää kannata yrittää parantaa. Ala tilailemaan arkkua.