Lue keskustelun säännöt.
Pömppömaha tullut vatsalihastreenien jälkeen. Mistä voi johtua?
12.11.2009 |
Ennen ei ollut huomattavaa pömppöä, mutta nyt kun olen treenannut vatsalihaksia, kaikki ylimääräinen lötkö on kertynyt pömpöksi navan ympärille ikäänkuin vatsalihasten päälle, mutta ei vatsan reunoille.
Kommentit (5)
Harjoittelet liian yksipuolisesti, kasvatat lihasmassaa vain vatsalla eli se näyttää isommalta. Muista myös kyljet, selkä, alavatsan lihakset sekä poikittaiset lihakset. Vatsan alueella on paljon enemmän kuin vain ylävatsan lihakset :)
Itselleni kävi joskus samoin mutta kun monipuolistin treeniä niin alkoi tasaantua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
minulla oli jane fondan jumppakirja, niin siinä sanottiin, että vatsa pitää vetää sisään. Muuten se vatsalihas kasvaa ulospäin pömpölle.
näyttää entistä paksummalta kun ympäriltä on lähtenyt rasvaa. Toivottavasti ymmrrät mitä tarkoitan :)
jos teet pelkkiä istumaannousuja saat suuren vatsan. se ei pienene helpolla.