Koemuksia paastosta??? Miten aloittaa yms.

Minulla 10kg ylipainoa ja haluaisin kokeilla ensi kertaa elämässäni paastoa, kokemusta ei ole. Ikää 33v, pituus 162 ja paino 70.



Mitä paaston aikana juodaan ja kuinka paljon? Tarviiko tehdä suoliihuuhteluja? Ajatus asiasta kuulostaa kyllä luotaantyötävältä.