Lue keskustelun säännöt.
Miten nousta uupumuksesta?
19.10.2009 |
Tiedän, että pitkään jatkunut väsymykseni on nyt siinä pisteessä että olotilaani voi kutsua uupumukseksi.
Kuinkakohan tästä pikkuhiljaa pääsisi taas ylöspäin?
Kommentit (2)
-käy lääkärissä tarkistuttamassa terveydentilasi siis sekä fyysinen että psyykkinen puoli
-ne tylsät terveelliset elintavat: riittävästi unta, liikuntaa, terveellistä ruokaa, rentoutumista
-karsi elämästäsi uupumusta aiheuttavia asioita tai hae apua
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kerro vähän tarkemmin, mikä on johtanut uupumukseen? Oletko käynyt lääkärissä?