Sisunaiset 14.9.09

Mulla nyt toinen päivä pulkassa onnistuneesti, juuri syön iltapalaleipää ja kahvia hyvällä omalla tunnolla ja mahtavilla fiiliksillä :)!!Iltalenkki peruuntui kaverin kanssa, mutta kävin koiran kanssa reippaalla ½h lenkillä sit kuitenkin ja oikeesti se oli reipas, sillä uin hiessä ja hengästyinkin mitä harvoin tapahtuu lenkkeillessäni koiran kanssa !



Täällä siis hyvät fiilikset..

on taas pitänyt niin kiirettä, ettei ole ehtinyt yhteenvetoa tekemään. tässä se nyt viimein tulee:



Viime viikolta:



Nimi:

Lähtö kg, Tavoite (vko 44) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,

Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)



Allakka-

94.8 kg, 85.4 kg, ( 62 kg), 88.1 kg, -0.6 kg, 6.7 kg, 2.7 kg, 9 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 32.0 , 1.66 m



Axelara

73.2 kg, 60.4 kg, ( 56 kg), 62.6 kg, 0.0 kg, 10.6 kg, 2.2 kg, 11 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 22.7 , 1.66 m



Chicky

91 kg, 90.5 kg, ( 0 kg), 92.5 kg, 0.0 kg, -1.5 kg, 2 kg, 11 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 30.6 , 1.74 m



Körömölli

95 kg, 83.9 kg, ( 68 kg), 85.8 kg, 0.0 kg, 9.2 kg, 1.9 kg, 11 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 31.5 , 1.65 m



Minlee

84.6 kg, 83.5 kg, ( 75 kg), 86.1 kg, 0.1 kg, -1.5 kg, 2.6 kg, 12 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 27.2 , 1.78 m



Volga

90 kg, 76.8 kg, ( 70 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11 kg, 2.2 kg, 11 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 24.4 , 1.80 m



Skyblue

82 kg, 69.5 kg, ( 60 kg), 73.8 kg, 0.0 kg, 8.2 kg, 4.3 kg, 11 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 24.4 , 1.74 m



Sarapäkki (raskaana)

79.1 kg, 75 kg, ( 57 kg), 80.9 kg, 0.0 kg, -1.8 kg, 5.9 kg, 11 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 27.3 , 1.72 m



nupukka

76 kg, 72.7 kg, ( 66 kg), 76.0 kg, 0.0 kg, 0 kg, 3.3 kg, 11 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 25.7 , 1.72 m



Minn@ (UUSI)

81.1 kg, 75 kg, ( 64 kg), 81.1 kg, 0.0 kg, 0 kg, 6.1 kg, 8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 31.3 , 1.61 m



Suurin pudotus viime kerrasta:

Huonosti meni tämän suhteen : ei pudotuksia …



Ajallisesti lähinnä vko 44 (su 1.11) välitavoitetta

1. sija =>… 8 …vkoa:.. Minn@

2. sija =>… 9 …vkoa:.. Allakka-

3. sija =>… 11 …vkoa:.. Axelara

4. sija =>… 11 …vkoa:.. Chicky

5. sija =>… 11 …vkoa:.. Körömölli

6. sija =>… 11 …vkoa:.. Volga

7. sija =>… 11 …vkoa:.. Skyblue

8. sija =>… 11 …vkoa:.. sarapäkki

9. sija =>… 11 …vkoa:.. nupukka

10. sija =>… 12 …vkoa:.. Minlee



Laihduttajia: 10

Painon muutos viime viikosta: + 0.1 kg

Matkaa vkon 44 tavoitteeseen: 33.2 kg

Viime viikolla en ehtinyt ilmoitella tulosta ja tälle viikolle pamahti plussaa joten ilmoittelen tulosta ensi viikolla. Ihmeen vaikeeta taas tämä laihtuminen. En tiedä syönkö nyt sitten liian vähän. Pitäis taas laittaa ruokia ylös niin tietäis vähän missä mennään. Mut kieltämäti harmittaa kun tahkoo samoja lukemia edestakaisin :(



Hienoa köris, kyllä se siitä taas lähtee. Tsemppiä.



Minna@ tervetuloa joukkoon mukaan!



Tsemppiä kaikille ja tulkaahan kiireiltänne kertomaan miten laihdutus sujuu.

Mulla eli Minn@lla on ollut ongelmia kirjautumisessa, joten jouduin luomaan uuden käyttäjätunnuksen. Toivottavasti nyt pääsen kirjautumaan.



Tässä viime su-illan tulokseni viikon myöhässä:



Lähtö 81,1 kg, Tavoite 75 kg, (64 kg), 79.0 kg, -2.1 kg, -2.1 kg, 4.0 kg,

8 Vkoa, (Marraskuu), BMI 30.5 (1.61 m)



Kivasti lähti - niin kuin yleensä dieetin ekalla viikolla tapahtuu.



Tänä iltana punnitaan sitten taas. Suht helposti on tiukassa ruokavaliossa pysyminen mennyt. Ihan varmasti ajan kanssa alkaa tökkimään. Onneksi myös mieheni pisteilee - onpahan meillä sitten yhteinen harrastus ;-)



Tsemppiä kaikille! Nyt kannattaa syödä kevyesti kasviksia ja marjoja, kaupat on pullollaan sadonkorjuun tuoreita antimia!

Voisiko joku valaista, mitä tarkoittaa tuo viikon 44 (su 1.11.) välitavoite? Eikö meillä kaikilla ole yhtä pitkä aika ko. viikkoon/päivään?



Tyhmiä kyselee

ent. Minn@, nyk. Marge

Mulla meni eilen hiukan herkutteluks, hö, mutta tänään taas tiukka linja ja toivotaan, että ees pikkusen pienemmät lukemat on huomenna!



Marge:Minlee laskee aina nuo välitavoitteet meille eli sun ei tarvitse ilmoittaa tänne noiden sun "alkutietojen" jälkeen muuta kun se tuorein paino :)!Eli siihen lasketaan keskiarvopaino noista pudotuksista..vaikee selittää, mutta tuo välitavoitteen paino on siis semmoinen, jota yritetään tavoitella tiettyyn päivään mennessä ja sit lasketaan taas uus välitavoite tietylle päivälle jne.

Ja tuo kun joillain on 11vk ja jollain vaan esim. 8vk johtuu siitä, että paino onkin tippunut sitä keskiarvoa paremmin, joten tavoite on saavutettavissa jo aiemmin kuin tuona välitavoitepäivänä ;)!

Saitkohan mitään selkoo??



Nyt meen laittamaan ruokaa..kaurapuuroaamiainen tuli kulutettua hyvin pihahommissa, joten nälkä kurniikin jo ;)!



köris