Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Spinning??
03.09.2009 |
Ekaa kertaa olen menossa kokeilemaan, onko minkälaista? Rankkaa? Mitä varusteita mukaan, minkälaiset vaatteet, kengät yms (en halua näyttää ihan tollolta)?
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tpaita tai hihaton, trikoot ja iso juomapullo sekä pikkupyyhe. Hiki lentää.
Treenin rankkuutta pystyy itse säätelemään sen mukaan, paljonko vääntää vastusta pyörään. Jos aivan yliarvioi omat voimansa, niin laittaa vaan vastukset nollille ja poljeskelee rauhassa yhden biisin ja kerää voimat. Sitten takaisin muiden mukaan! Oikean tahdin ja kuorman oppii kyllä nopeasti. :)
Ota mukaan juomapullo ja hikipyyhe, ja sellaiset vaatteet missä on mukava istua pyörän selässä ja hiota. Kengiksi käy ihan tavalliset urheilukengät.
Kannattaa varmaan varata sadevaatteet mukaan. Muumipyyhe ja muumijuomapullo.
ehdottomasti molemmat. ihan normi liikuntavaatteet muuten lenkkareineen :) rankkaa on! eka kerralla ota vähän kevyemmin kun mitä aluksi meinaisit...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kysy ohjaajalta apua pyörän säätöihin (satulan ja tangon korkeus) ennen tunnin alkua. Oikea polkuasento tekee tunnista mukavamman.
Alue: Aihe vapaa
mukaan kannattaa ottaa jumppapaita ja jumppahousut.Jos ei omista sellaisia nii verkkarit ja t paita.Lisäksi normaalit sisäpelikengät.Jos innostut lajista niin kannattaa hommata spinningkengät.
Mukaan myös juomapullo ja hikipyyhe
tsemppiä tunnille =)