G: Ruoka-aika?

aamupala klo 9.30

lounas klo 13

pieni välipala klo 15.30

päivällinen klo 18.30

iltapala klo 21



Eikä kelloa tuijoteta, tämä noin suunnilleen.

puoli tuntia aikaisemmin. Esikoinen tosin saattaa nukkua aamupalan ohi..

8-9

11-12

15

18

20.

Suurin osa perheestä nukkuu ohi normaalin aamupala-, lounas- ja välipala-ajan. Kaikki ottavat ruokaa silloin kun siltä tuntuu.

aamupala 7.00

lounas 10.30-11

välipala 14.00

päivällinen 16.30

iltapala 19.00

11-12

14-15

17-17.30

20



Noin suunnilleen

Aamupala klo 10



Lounas klo 14



Välipala klo 17



Illallinen klo 20



Nuista + - 10min max

Suunnilleen lapsilla 8.30-9.30, 12-13, 14.30, 17, 19.30.

Näin kesälomalla:



Aamupala klo 7-10, miten milloinkin satutaan heräämään



Lounas klo 11:30-14, riippuu monelta on syöty aamupala



Päiväkahvit klo 14-16, riippuen lounaasta



Päivällinen klo 17-19 riippuen päiväkahveista... Ja jos syödään vasta klo 19 päivällinen, niin iltapalaa ei syödä erikseen enää ollenkaan.

aamupala 10-10.30

välipala 13.30-14

lämmin ruoka 16.30-17.30

iltapala 20-20.30



Ajat ovat siis sellaisia, että niiden välisenä aikana jossain kohdassa ruokailu aloitetaan. Meillä nukutaan kesäisin (vapailla ja muilla lomilla myös)niin pitkään, että lounas on jäänyt kokonaan pois, koska aamupala syödään niin myöhään. Lapset menevät nukkumaan yhdeksän tienoilla ja heräävät kymmenen maissa. Ovat 7- ja 4-vuotiaat, eivätkä nuku päikkäreitä. Liikuntaa liikkumismielessä harrastetaan joka päivä, päälle muut arkiliikunta ja pihalla olo (selityksenä yöunen pituudelle). Niin ja jos nälkä iskee ruoka-aikojen välissä niin sitten syödään välipalaa, nälässä ei eletä. Tällainen ylimääräinen välipala ehkä kerta kahteen viikkoon.

aamupala: klo 6-7

Lounas: klo 12

Välipala: klo 14-15

Päivällinen: klo 16

Iltapala: klo 19

aamupala klo 9.30

lounas klo 12.30

välipala klo 16

päivällinen klo 19

iltapala 20.30-21