Onko pestopasta terveellistä ruokaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Basilikaa on terveellistä, samoin siemenet ja valkosipuli eikä kasviöljykään ole epäterveellistä. Ainoa epäterveellinen asia pestossa on parmesan-juusto, siitäkin tosin saa proteiinia

Monessa pestossa on cashew-pähkinää. Siinä on myrkkyä, urushiolia, johon allergikot reagoivat jo hyvin pienissä määrin, muttei se muillekaan varsinaisesti terveellistä ole.

Tuttu nimi. Tuosta taisi olla tutkimus, että se tappaa mahasyöpäsoluja. En tiennyt että sitä on cashew-pähkinöissä.

Vierailija kirjoitti:

No, aika paljon hiilihydraattia ja rasvaa, eikä juuri proteiinia, mutta onhan niitä epäterveellisempiäkin.

Pestopaatassa rasva on oliiviöljyä jonka määrän kasvattaminen pitäisi olla positiivinen juttu.

Omatekemää pestoa voi tuunata haluamaansa suuntaan ja saa myös vähemmän suolaista ja öljyistä jos haluaa. esim. lehtikaalista, auringonkukansiemenistä ja paahdetuisra pinjansiemenistä tuli tosi hyvä. Keväällä tein vuohenputkesta, se oli ihana!

Täysjyväpastan kanssa, siinä on makuakin enemmän.

Ei mitään terveysruokaa, mutta ihan jees pikakokkaus. 

Vierailija kirjoitti:

Riippuu monista asioista. Valmiit pastat ei ole aina terveellisimmästä päästä, niissä on lähinnä valkoista hiilihydraattia, mutta voihan sitä valita esim. täysjyväpastaa tai kaurapastaa.

Kaupassa valmiina myytävissä pestoissa on paljon suolaa ja rasvaa, mutta ei sitä ole pakko laittaa kovin paljon, ja voi peston tehdä itsekin, tai valmiiseen pestoon voi lisätä enemmän basilikaa tai muita yrttejä. Ja onhan se rasva sentään hyvälaatuista. 

Kirsikkatomaatit ja mozzarella parantaa kyllä kokonaisuutta.

Mistä lähtien mozzarella on ollut terveellistä? Muuttuuko se epäterveelliseksi ainostaa pitsan päällä herkullisesti sulaneena. Pizzan epäterveellisin osuus tarjoillaan nyt terveysruokana. En ymmärrä.

Vierailija kirjoitti:

No ne kirsikkatomaatit on terveellisiä. Kaikki muu kohtuudella. Pasta on melko ravintoköyhää, pestossakin lähinnä öljyä, mutta ei sitä tarvita paljoa kun koko pasta on ihan pestossa.

Huonompiakin vaihtoehtoja löytyy. Ja toistan itseäni: kaikkea kohtuudella. Kituuttaminen ja liika miettiminen tuo sitten stressiä, mikä ei ole myöskään terveellistä isoina määrinä.

Ööööö. Luulet että kaupan valmispesto on ainoa vaihtoehto??? 🤦🏻‍ 

Ja tuolle, joka sanoi, ettei proteiinia ole: aloittaja ei erikseen maininnut protskua, mutta itselleni on päivänselvää, että pastassa on myös proteiinia. Todennäköisesti unohtaisin mainita sen erikseen. Kuka helvetti syö pastaa sellaisenaan ilman katkarapuja tmv.?!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No ne kirsikkatomaatit on terveellisiä. Kaikki muu kohtuudella. Pasta on melko ravintoköyhää, pestossakin lähinnä öljyä, mutta ei sitä tarvita paljoa kun koko pasta on ihan pestossa.

Huonompiakin vaihtoehtoja löytyy. Ja toistan itseäni: kaikkea kohtuudella. Kituuttaminen ja liika miettiminen tuo sitten stressiä, mikä ei ole myöskään terveellistä isoina määrinä.

Ööööö. Luulet että kaupan valmispesto on ainoa vaihtoehto??? 🤦🏻‍ 

 

Ja tuolle, joka sanoi, ettei proteiinia ole: aloittaja ei erikseen maininnut protskua, mutta itselleni on päivänselvää, että pastassa on myös proteiinia. Todennäköisesti unohtaisin mainita sen erikseen. Kuka helvetti syö pastaa sellaisenaan ilman katkarapuja tmv.?!

Italialaiset? Ei siellä todellakaan pestopastaan lisätä mitään proteiiniaineksia. Perunaa ja vihreitä papuja voi olla pestopastassa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No, aika paljon hiilihydraattia ja rasvaa, eikä juuri proteiinia, mutta onhan niitä epäterveellisempiäkin.

No sehän riippuu paljon siitäkin miten paljon tuota syö ja paljonko energiaa kuluttaa päivän aikana. Hiilarit on hyviä energian antajia jos harrastaa paljon liikuntaa.

Enpä ole kuullut ennen että liikunnalla saa ruuasta terveellisempää? Jos liikun paljon pysyn terveenä syömällä vaikka syön epäterveellisesti? Jos en jaksa liikkua niin voin syömällä kompensoida sen? Enpä oikein usko.

Vierailija kirjoitti:

No, aika paljon hiilihydraattia ja rasvaa, eikä juuri proteiinia, mutta onhan niitä epäterveellisempiäkin.

Voi käyttää pastana esimerkiksi härkäpapupastaa, jossa proteiinipitoisuus on jopa yli 20%.

Ei, vehnä ei ylipäätään ole terveellistä. Jos syöt sitä, se on kun suolistossasi menisi hiekkaaperia joka pyyhkii hyvää bakteerikantaa pois. Johtaen mahdollisesti suolistosairauksiin. Miten ihmiset ovat näin tyhmiä, kun on ollut kaikki biohakkeri-buumit jne. ja tietoa on saatavilla enemmän kuin koskaan. Vaihda edes gluteiinittomiin tuotteisiin. Vehnä lisäksi turvottaa.

Ei tuo osana normaalia ruokavaliota ole pahin. Pähkinöitä ( tai pinjansiemeniä) kourallinen, kuumentamatonta öljyä, basilikan lehtiä iso nippu, pala kovaa juustoa. Pasta nyt monen mielestä turha, mutta pasta ei ole lainkaan yhtä paha kuin riisi. Jos lisukkeeksi ottaa vielä lautasellisen jotain raastesalaattia niin ihan kelvollinen arkiruokaa muiden joukossa. 

Sydänystävällinen kohtuudella syötynä.

Ja purkkipestot on kyllä ihan jotain muuta. Itse tekemällä saa nopeasti hyvää ja tietää mitä syö. Ylijäämää leivänpäälliseksi, parempaa kuin mikään margariini tai levite 

Vierailija kirjoitti:

Ei, vehnä ei ylipäätään ole terveellistä. Jos syöt sitä, se on kun suolistossasi menisi hiekkaaperia joka pyyhkii hyvää bakteerikantaa pois. Johtaen mahdollisesti suolistosairauksiin. Miten ihmiset ovat näin tyhmiä, kun on ollut kaikki biohakkeri-buumit jne. ja tietoa on saatavilla enemmän kuin koskaan. Vaihda edes gluteiinittomiin tuotteisiin. Vehnä lisäksi turvottaa.

Hohhaijakkaa, tästä huomaa kuinka sopuleitaja pullahiiriä Suomen kansa on. Vehnää, pullaa ja ranskanleipää. Ei ihme että puolet suomalaisista on ylipainoisia ja kieltävät lisäksi faktoja, koska ovat taaperoista saakka tottuneet syömään pullamössöä. Mitä jos vaikka kaikki ostaisivat Biohakkerin käsikirjan? Lampaat eivät tajua lobbauksen vomaa. Ravintosuosituksissa tietenkin puolletaan vehnää jne viljoja, koska osakkeen omistajat niin haluavat, ei tajuta missä on lobbaus ja missä omistus. O se kummajos jättää edes vehnän pois, voi kausiallergiatkin helpottaa (ristiallergia). Taas huomaa, kuinka kouluttamatonta jengiä täällä pyörii.

Vierailija kirjoitti:

Ei tuo osana normaalia ruokavaliota ole pahin. Pähkinöitä ( tai pinjansiemeniä) kourallinen, kuumentamatonta öljyä, basilikan lehtiä iso nippu, pala kovaa juustoa. Pasta nyt monen mielestä turha, mutta pasta ei ole lainkaan yhtä paha kuin riisi. Jos lisukkeeksi ottaa vielä lautasellisen jotain raastesalaattia niin ihan kelvollinen arkiruokaa muiden joukossa. 

Sydänystävällinen kohtuudella syötynä.

 

Ja purkkipestot on kyllä ihan jotain muuta. Itse tekemällä saa nopeasti hyvää ja tietää mitä syö. Ylijäämää leivänpäälliseksi, parempaa kuin mikään margariini tai levite 

Kyllä riisi on aina pastaa parempi. Japanissakin sitä syödään ja pitkäkäistä kansaa johtuen muutenkin tietysti merenelävistä jne. Mutta kappas, viljat minmissä. Terveellisin vilja on 100 prosenttinen kaura, jos on pakko jotain viljaa puputtaa.

No riippuu mitä tarkoitetaan terveellisyydellä. Ei se huonoakaan ole. Paitsi suolaa nyt on aika paljon helposti jos Pestoa on paljon 

Ja energiaa. Mutta jälkimmäinen ei ole ongelma jos energiaa saa sopivasti. Proteiinia oon lisännyt tonnikalan muodossa / sardiinin muodossa tollaiseen sötkötykseen jos ei oo jaksanut kokata mitään

Yleensä ottaen pasta ei ole terveellistä. Vähän valkuista, hiilareita  on, mutta ei kummoisesti  hivenaineita ja vitamiineja

Vierailija kirjoitti:

Yleensä ottaen pasta ei ole terveellistä. Vähän valkuista, hiilareita  on, mutta ei kummoisesti  hivenaineita ja vitamiineja

Tuo riippuu pastasta, siinä täysjyvässä on aika kivasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tuo osana normaalia ruokavaliota ole pahin. Pähkinöitä ( tai pinjansiemeniä) kourallinen, kuumentamatonta öljyä, basilikan lehtiä iso nippu, pala kovaa juustoa. Pasta nyt monen mielestä turha, mutta pasta ei ole lainkaan yhtä paha kuin riisi. Jos lisukkeeksi ottaa vielä lautasellisen jotain raastesalaattia niin ihan kelvollinen arkiruokaa muiden joukossa. 

Sydänystävällinen kohtuudella syötynä.

 

Ja purkkipestot on kyllä ihan jotain muuta. Itse tekemällä saa nopeasti hyvää ja tietää mitä syö. Ylijäämää leivänpäälliseksi, parempaa kuin mikään margariini tai levite 

Kyllä riisi on aina pastaa parempi. Japanissakin sitä syödään ja pitkäkäistä kansaa johtuen muutenkin tietysti merenelävistä jne. Mutta kappas, viljat minmissä. Terveellisin vilja on 100 prosenttinen kaura, jos on pakko jotain viljaa puputtaa.

Muuten ok, mutta ei riisi ole terveellistä. Hiilaria, eikä kummoisesti muuta

Täysjyvävilja, kaura ja ruis terveellisempiä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei, vehnä ei ylipäätään ole terveellistä. Jos syöt sitä, se on kun suolistossasi menisi hiekkaaperia joka pyyhkii hyvää bakteerikantaa pois. Johtaen mahdollisesti suolistosairauksiin. Miten ihmiset ovat näin tyhmiä, kun on ollut kaikki biohakkeri-buumit jne. ja tietoa on saatavilla enemmän kuin koskaan. Vaihda edes gluteiinittomiin tuotteisiin. Vehnä lisäksi turvottaa.

Hohhaijakkaa, tästä huomaa kuinka sopuleitaja pullahiiriä Suomen kansa on. Vehnää, pullaa ja ranskanleipää. Ei ihme että puolet suomalaisista on ylipainoisia ja kieltävät lisäksi faktoja, koska ovat taaperoista saakka tottuneet syömään pullamössöä. Mitä jos vaikka kaikki ostaisivat Biohakkerin käsikirjan? Lampaat eivät tajua lobbauksen vomaa. Ravintosuosituksissa tietenkin puolletaan vehnää jne viljoja, koska osakkeen omistajat niin haluavat, ei tajuta missä on lobbaus ja missä omistus. O se kummajos jättää edes vehnän pois, voi kausiallergiatkin helpottaa (ristiallergia). Taas huomaa, kuinka kouluttamatonta jengiä täällä pyörii.

Biohakkerointi - tämä se vasta on lobbausta pahimmillaan! Lisäaineravinnekauppiaiden ja kaikenmaailman nenäteippi-punavalosilmälasi-korvakuppauslaitteiden valmistajien markkinointia valtaosa. Mitä tahansa saa myytyä biohakkerikuplassa eläville sanaparilla svience based.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei, vehnä ei ylipäätään ole terveellistä. Jos syöt sitä, se on kun suolistossasi menisi hiekkaaperia joka pyyhkii hyvää bakteerikantaa pois. Johtaen mahdollisesti suolistosairauksiin. Miten ihmiset ovat näin tyhmiä, kun on ollut kaikki biohakkeri-buumit jne. ja tietoa on saatavilla enemmän kuin koskaan. Vaihda edes gluteiinittomiin tuotteisiin. Vehnä lisäksi turvottaa.

Hohhaijakkaa, tästä huomaa kuinka sopuleitaja pullahiiriä Suomen kansa on. Vehnää, pullaa ja ranskanleipää. Ei ihme että puolet suomalaisista on ylipainoisia ja kieltävät lisäksi faktoja, koska ovat taaperoista saakka tottuneet syömään pullamössöä. Mitä jos vaikka kaikki ostaisivat Biohakkerin käsikirjan? Lampaat eivät tajua lobbauksen vomaa. Ravintosuosituksissa tietenkin puolletaan vehnää jne viljoja, koska osakkeen omistajat niin haluavat, ei tajuta missä on lobbaus ja missä omistus. O se kummajos jättää edes vehnän pois, voi kausiallergiatkin helpottaa (ristiallergia). Taas huomaa, kuinka kouluttamatonta jengiä täällä pyörii.

Biohakkerointi - tämä se vasta on lobbausta pahimmillaan! Lisäaineravinnekauppiaiden ja kaikenmaailman nenäteippi-punavalosilmälasi-korvakuppauslaitteiden valmistajien markkinointia valtaosa. Mitä tahansa saa myytyä biohakkerikuplassa eläville sanaparilla svience based.

Sivusta.

Mutta nenäteippi toimii oikeesti. Jos on ahtaat/ vinot sieraimet. Avaa niitä. Niitä saa apteekeista ja mä käytän nukkuessa. 

En oo bioskahamsteri

Eri