Suositeltavin määrä alkoholia - tässä on turvallisin päiväannos mikä maksimoi terveyshyödyt

Varsin yleinen käyttöannos on sen verran että sammuu.

Alkoholinkäyttö, josta ei ole todennäköisesti riskiä terveelle työikäiselle henkilölle, on naisilla 0-1 annosta ja miehillä 0-2 annosta päivässä, sanoo google-haku.

Kahdella annoksella minä sammuisin.

Selvä. Haluaisin mielipiteen italialaiselta lääkäriltä.

Join elinvuosinani 20-60  todella paljon , noin korin kaljaa + pullon viinaa viikossa. Sitten lopetin . Veriarvot ja maksahomnat ovat edelleen loistavat.

Lääkärin mukaan jos nyt joisin, niin nyt niistä viina- annoksista olis hirveesti haittaa, ei noista menneistä dokuvuosista. 

Eli 40 vuotta saat juoda kunhan teet parannuksen?  Uskoiskohan ?

Konjakkimoukku on vain hyväksi jos niitä juo vain sen yhen päivässä

en usko, että ruuan kanssa juodut viinitkään ketään maalta merelle nakkaa

Ei kai kukaan nykypäivänä luule että liuotin olisi terveellistä juoda.

Olen ollut raitis jo 6 vuotta ja edelleen on ikävä sitä nousuhumalan tuomaa raikulikänniä.  

Mutta muistan myös ne laskuhumalat ja kankkuset ja morkkikset ja ikuisen rahapulan. 

Ei ehei. En ala uudelleen dokaamaan

Ei tippa tapa, eikä ämpäriin huku.

Vierailija kirjoitti:

Ei kai kukaan nykypäivänä luule että liuotin olisi terveellistä juoda.

Vanhat tavat kuolevat hitaasti. Minä luulin pitkään että viinilasi päivässä suojelisi sydäntä. Tämäkin monelle tuttu hokema on kumottu nykytutkimuksen valossa eikä yksikään annos ole enää suositeltavaa. Alkoholi jopa aiheuttaa eteisvärinää terveillekin eikä sitä suositella sydänpotilaille ollenkaan.

Jokainen pisara on kuormaa jota kertyy ja joka tuhoaa peruuttamattomasti.

4-5 annosta vuorokaudessa.

Etelä-Eurooppa

Vierailija kirjoitti:

Alkoholinkäyttö, josta ei ole todennäköisesti riskiä terveelle työikäiselle henkilölle, on naisilla 0-1 annosta ja miehillä 0-2 annosta päivässä, sanoo google-haku.

Kahdella annoksella minä sammuisin.

Puolen litran vahva 8% siideri yhdellä huikalla = kännit tulee.

Muaki pelottaa.

Etanoli on Teollisuusliuotin. Miksi se olisi jotenkin terveellistä?

Onko Tärpätti tai Asetoni terveellistä?

Alkoholille ei ole suositeltavaa annosta ja se on ainoa laillinen päihde. Aika typerää.

Niin

Mitä päihteitä suositellaan ja minkä verran?

Toisaalta sydänliitto kertoo että naiset saisivat juoda maksimissaan neljä ja miehet viisi annosta päivässä. Joka päivä ei saisi juoda:

Alkoholia ei suositella, koska sen käytölle ei ole voitu asettaa turvallisen käytön rajaa.

Jos alkoholia käytetään, määrän tulee olla mahdollisimman pieni.

Alkoholia ei suositella nautittavaksi joka päivä eikä kerralla enempää kuin 5 annosta miehille ja 4 annosta naisille. Kohtalaisen riskin taso on miehillä 14 ja naisilla 7 annosta viikossa. Korkean riskin tasoksi taas on arvioitu naisilla 1216 ja miehillä 2324 alkoholiannosta viikossa. Viimeistään tässä vaiheessa olisi tärkeä havahtua alkoholin käytön määriin, sen vaikutuksiin ja etsiä tukea alkoholin vähentämiseen.

https://sydan.fi/fakta/alkoholia-enintaan-kohtuullisesti/

Neljällä, viidellä annoksella voi kyllä vetää jo pienen pikkukännin.