Lue keskustelun säännöt.
Lopetin juuston ostamisen
30.12.2025 |
Kalsiumia tulee liikaa ravinnosta, joten oli pakko lopettaa juuston ostaminen. Pelkästään maidosta saan jo 1,8 grammaa kalsiumia vuorokaudessa. Siihen päälle raejuustot ja muut maitotuotteet, niin kalsiumin saanti oli lähellä 3 grammaa päivässä. Noin iso määrä kalsiumia aiheuttaa magnesiumin puutosta, koska kalsiumin ja magnesiumin saannin suhde pitäisi olla 2:1.
Kommentit (32)
Miksi et syö magnesiumtabletteja, tai jotain magnesiumia sisältävää ? Juustossa on hyviä ravinteita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aasiassa on 900 miljardia ihmistä, jotka ei syö eikä juo lehmänmaitotuotteit. Ovat hoikkia ja terveitä.
Suomessa on pimeää talvella ja tarvitaan D-vitamiinia enemmän, mutta sitä saa muustakin kuin maidosta.
Maidon on luonto tehnyt imeväisten ruuaksi. Meillä keski-ikäiset ukotkin kiskovat vasikoille tarkoitettua maitoa litrakaupalla.
Syön nykyään niin vähän leipää että juustot kuivuisi kaappiin, syön kyllä voita, raejuustoa ja Kreikkalaista jugurttia eli maitotuotteita kyllä menee muutoin.
Vierailija kirjoitti:
Miksi et syö magnesiumtabletteja, tai jotain magnesiumia sisältävää ? Juustossa on hyviä ravinteita
Kyllä minä syön myös magnesiumtabletteja, mutta silti magnesiumia tulee liian vähän. Kalsiumin ja magnesiumin saanti ruoasta pitäisi olla 2:1.
Vierailija kirjoitti:
Minä lopetin kolesterolin takia. Helmikuussa taas täystsekki, täytyy painaa arvot alas. Sen jälkeen voi taas vähän herkutella.
toksista puhetta! Teinit jos lukevat voivat sairastua syöömishäiröön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi et syö magnesiumtabletteja, tai jotain magnesiumia sisältävää ? Juustossa on hyviä ravinteita
Kalsiumin saantisuositus on naisille 800mg ja miehille 1000mg. Jos tämän ylittää reilusti esimerksi 3g vuorokaudessa, se aiheuttaa magnesiumin puutoksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
verestä saa rautaa, kasvin verestä tai lehtiä syömällä saa magnessiumia ja kaikki hivenaineet.
Syö lehtiä päivässä 30g niin kaikki tulee. Ei tarvitse syödä mitään pillereitä purkista.
Chilin lehdet käy hyvin, eivät ole myrkyllisiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aasiassa on 900 miljardia ihmistä, jotka ei syö eikä juo lehmänmaitotuotteit. Ovat hoikkia ja terveitä.
Suomessa on pimeää talvella ja tarvitaan D-vitamiinia enemmän, mutta sitä saa muustakin kuin maidosta.
Maidon on luonto tehnyt imeväisten ruuaksi. Meillä keski-ikäiset ukotkin kiskovat vasikoille tarkoitettua maitoa litrakaupalla.
Ite sain terveysongelmia kaurajuomasta, myös korkea glykeeminen indeksi, joten laktoosittomalla maidolla ja piimällä mennään, kaura eläinten rehua paitsi puurona ok, soija aiheuttaa syöpää ja hormonivaikutukset epäselvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aasiassa on 900 miljardia ihmistä, jotka ei syö eikä juo lehmänmaitotuotteit. Ovat hoikkia ja terveitä.
Suomessa on pimeää talvella ja tarvitaan D-vitamiinia enemmän, mutta sitä saa muustakin kuin maidosta.
Maidon on luonto tehnyt imeväisten ruuaksi. Meillä keski-ikäiset ukotkin kiskovat vasikoille tarkoitettua maitoa litrakaupalla.
Ite sain terveysongelmia kaurajuomasta, myös korkea glykeeminen indeksi, joten laktoosittomalla maidolla ja piimällä mennään, kaura eläinten rehua paitsi puurona ok, soija aiheuttaa syöpää ja hormonivaikutukset epäselvää.
Erikoista että sanot noin soijasta, kun kuitenkin käytät maitotuotteita. Eläinperäiset hormonit ja kasvutekijät, joita maitotuotteista saat, vaikuttavat ihmisen elimistössä kuten meidän omat hormonit. Ei ole täysin terveellistä sekään.
Eräillä se rasvakammo elää edelleen.