Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten valmistautua seuraavaan vanhenemispyrähdykseen?
22.09.2025 |
On todettu, että vanheneminen ei tapahdukaan tasaisesti, vaan harppoo eteenpäin sykleissä. Esimerkiksi 44- ja 60-vuoden iässä tapahtuu harppaus, jolloin tuntuu vanhenevan ykskas enempi hyvin lyhyessä ajassa. Sitten sitä jatkuu taas tasaisempana seuraavan sykliin asti, kunnes tapahtuu uusi harppaus.
Voiko siihen sykliin ennakolta jotenkin valmistautua?
Olen liki 60 v.
Kommentit (9)
ei kai siinä muuta kuin elää terveellisesti ja voit lisätä ravintoaineita ruokavalioosi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terveelliset elämäntavat, muu on sitten ehkä enemmän sitä henkistä puolta ja itsensä hyväksymistä (jos vanhenemisessa huolettaa nimenomaan nuo ulkoiset seikat terveyden lisäksi).
Painonhallinta, liikunta, lepo, hyvät ihmissuhteet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos vaan et välitä. Ikää tulee ja hauta odottaa kaikkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Todellakin vanhenee lähes yhdessä yössä, eikä sille voi mitään. Hyvin hämmentävää.
Alue: Aihe vapaa
Tutkimus: Ihminen ikääntyy kahdessa rysäyksessä tässä iässä iskee ensimmäinen aalto
https://www.is.fi/terveys/art-2000010631860.html
On kaksi ajankohtaa, kun ikääntyminen kiihtyy merkittävästi. Esimerkiksi tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien sekä sydän- ja verisuonitautien esiintyvyydessä ilmenee selviä piikkejä 44 vuoden ja 60 vuoden iässä, juttu kertoo.