Varajeesus

Mä en ymmärrä, et miten voi oikeasti olla edes mahdollista, että vielä tänäpäivänä laihduttamista pidetään haastavana asiana. Jos ihmisellä ei ole sairautta tai jotain tiettyä vammaa, joka estäisi liikkumisen, niin silloin laihtuminen on kiinni vain omasta päästä. 

Hyvin usein lihavat esimerkiksi ajattelee, että kun menee kuntosalille, niin siitä se muutos alkaa. Sit siellä salilla istutaan kuulokkeet korvilla ja selaillaan somea. Mä olen aivan varma, että jokainen ihminen laihtuu sillä, että jos tekee aerobista liikuntaa esimerkiksi 1.5h per päivä niin, että hiki lentää. Toki pitää muistaa, että ruokavalion on oltava myös kunnossa, mutta jos ajatellaan, että ruokavaliosta karsii pois hiilareita ja kovaa rasvaa, niin sillä pääsee jo pitkälle. 

Netistä löytyy satoja eri treeniohjelmia, ruokavalioita ym, joten ei pitäisi olla hirveän haastava projekti. Jos ei näillä tiedoilla onnistu, niin sit on ehkä parempi olla vähän tukevammassa kondiksessa.