Skotti

Vähän vanha ketju, mutta... kokeilin sitä 3 viikon pakettia ja karate treenit neljästi viikossa ja lauantaisin kuntosali.

Yllättävän hyvin pystyi vaikka ei palaudukkaan treeneistä enää kahdessa päivässä. Söin säännöllisin väliajoin (3-3,5 tuntia) 5 pussia päivässä. Lähtöpaino oli 103, nyt 93. Navan kohdalta hävisi 10 cm. Vaa'an tuijottelu tuntui hölmöltä kun treeneissä rasva korvaantuu painavammalla lihasmassalla, mutta ehkä vain pienessä määrin.

Lisäsin sokerijuurikaskuitua mm. kana- ja kasviskeittoihin jotta niissä oli vähän ns. pureskeltavaa. Sokerijuurikaskuitua saa Prismasta ja on riittoisa paketti.

Sienikeitto ei oikein nappaa ilman että maustaa tulisella chilillä ja pippurilla. Myös muihin keittoihin tuli ensimmäisen viikon jälkeen lisättyä mausteita.

Express Dietin soija-puuro, TikkaMasala ja Makaroni-bolognese olivat loistava lisä vaihtoehtoihin mutta lihaperunasose makeaa kuraa.

Edellisenä iltana päivän 5 ruokaa valmiiksi osallistujille ja sitten niitä säännöllisesti evästäen.

Tämä on helpompaa jos joku muu "kärsii" tai "nauttii" mukana kuuriluontoisesti. Sitten edessä sopeutumisviikko ja yksi ruoka korvataan kokonaan vihreillä kasviksilla ja kana/liha/kala pöperöllä. Siitä seuraava jätän pussikeittoja enemmän pois, mutta pyrin pitämään ruokailurytmin samana vaikka halpojen sokerittomien proteiinipatukoiden voimin.

Tänän tilattu uusi kuuri kesä-syksy linjalle (kun oli tarjouksessa) + kanakeitto + aamukahviksi Caffe Moccha. Muuten olisin jatkanut toiset 3 viikkoa (+2 viikkoa palautumiseen), mutta tuleva matkustelu ja sukuloinnit olisi menneet hankaliksi.