Puhu muru

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Pohdit kysymyksessäsi palautumista synnytyksestä. Mainitsit, ettei esimerkiksi gynekuulat pysy sisälläsi. On hienoa, että pidät kehoasi tärkeänä ja haluat huoltaa sitä myös synnytyksen jälkeen.

Tilanteesi tuntuu varmasti ikävälle. Suosittelen, että otat yhteyttä omalle terveysasemallesi ja varaat ajan lääkärille. Häneltä voit saada lähetteen gynekologille tai fysioterapeutille, jotka voivat arvioida lantionpohjalihastesi kuntoa tai tutkia mahdollista epäilyäsi laskeumista. Yksityisellä puolella suosittelen gynekologi Leena Väisälää ja fysioterapeutti Anu Parantaista, joka on perehtynyt lantionpohjan toimintahäiriöihin.

Voimia avun hakemiseen. On tärkeää, ettet jää asian kanssa yksin. 

Hei.

Olet yrittänyt ja ollut kärsivällinen suhteessa mieheesi. Jos hän ei kuitenkaan suostu keskustelemaan, et voi sille mitään. Sinä vastaat omalta osaltasi suhteestasi ja hän omaltaan eikä toista voi muuttaa.

Seksuaalineuvonnassa voit käydä seksuaalineuvojan kanssa parisuhdettanne läpi. Hän osaa kysyä kysymyksiä, antaa luvan tunteillesi ja häneltä voit saada myös neuvoja tilanteeseesi. Seksuaalineuvonta on lyhytkestoista ja kestää yleensä 1-5 tapaamiskertaa.

Seksuaaliterapia on pidempi kestoisempaan ja siinä pohditaan asioita syvemmin. Mikäli parisuhteenne tilanne on vaikuttanut itsetuntoosi, minäkuvaasi ja syvemmin seksuaalisuuteesi seksuaaliterapia voi olla paikallaan.

Seksuaalineuvonnassa tai seksuaaliterapiassa voit käydä yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Pahoittelut, että jouduit odottamaan vastausta. Kerroit, että seksuaaliset halunne eivät kohtaa miehesi kanssa, koska hän haluaa vähemmän. Tämä kaikki on vaikuttanut myös itsetuntoosi, minkä mainitsit myöhemmässä kommentissa. Tilanne on haasteellinen, mutta haluat etsiä vielä muita vaihtoehtoja kuin eroa.

Minkälaisessa elämäntilanteessa olette nyt? Saatteko nukkua riittävästi? Onko teillä esimerkiksi työ- tai rahahuolia? Miten parisuhteenne voi? Arvostatteko toisianne ja osoitatte sen arjessa toisille? Onko teillä mahdollisuutta laittaa lapset hoitoon ja olla kahden?

Teidän tämän hetkisen elämäntilanteen lisäksi on tärkeää kartoittaa itse halujenne eriparisuutta. Voit itseksesi pohtia, milloin halujenne erot alkoivat näkyä? Puhuitteko siitä silloin? Pystyttekö puhumaan tilanteesta tällä hetkellä?

 Jokaisella meillä on oma käsitys seksuaalisuudesta ja siihen liittyvistä odotuksista, toiveista, vaatimuksista sekä tarpeista. Pitkässäkään parisuhteessa ei välttämättä ole jaettu omaa käsitystä seksuaalisuudesta oman kumppanin kanssa. Jos nämä eroavat kovin toisistaan, voi jo se synnyttää haluttomuutta. Haluttomuuteen voi olla hyvin monia syitä.

Voit ottaa yhteyttä seksuaaliterapeuttiin, jotta voit purkaa ajatuksiasi ja toiveitasi. Suhteenne kannalta olisi tärkeää, että menisitte yhdessä pariterapiaan tai pystyisitte keskustelemaan asiasta kotona toisianne kuunnellen.

Voit itse pohtia, mitä sinä todella haluat. Mistä olet valmis luopumaan, mistä voit sopia ja mikä on ehdottoman tärkeää sinulle. Parisuhteita on hyvin monenlaisia ja yksi mahdollisuus on ratkaista tilanne esimerkiksi sovitun rinnakkaissuhteen avulla. Sinä ja kumppanisi tiedätte parhaiten teidän suhteenne mahdollisuudet, joten tutkikaa niitä rohkeasti.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Kerroit, että olette yrittäneet lasta jo pitkähkön ajan. Takana on yksi keskenmeno ja nyt olet taas raskaana, mutta siihen sisältyy riskejä. Huolesi koski haluttomuuttasi ja koit tilanteen häiritseväksi ja pelottavaksi. Olet rohkeasti lähtenyt pohtimaan, mitä asialle voi tehdä.

Olette olleet kumppanisi kanssa isojen asioiden äärellä. Pelko lapsettomuudesta vaikuttaa myös teihin molempiin yksilötasolla kuin myös parisuhteeseenne. Vaikutukset yltävät minäkuvan pohdinnan lisäksi myös seksuaaliseen identiteettiinne. Miehuuden sekä naiseuden kokemus voi olla koetuksella ja tunteet voivat olla hyvin ristiriitaiset. Lapsettomuuden uhka on voinut vaikuttaa haluusi ja intiimiin suhteeseen miehesi kanssa. Mainitsit kysymyksessäsi, että sinusta on välillä tuntunut ”sperma-astialta”, mikä kertoo miten paljon tilanne on vaivannut sinua.

Uuden raskauden alettua pelko keskenmenosta voi vahvistua ja vaikuttaa sinuun sekä mieheesi. Oletteko miehesi kanssa puhuneet mahdollisista peloistanne liittyen raskauteen? Haluttomuutesi voi osin johtua myös alkuraskaudesta. Raskauden ensimmäisellä kolmanneksella on ihan tavallista, että olo on epäseksuaalinen ja jopa haluton. Voimiasi vievät hormonaaliset, fyysiset ja psyykkiset muutokset, joita kehosi käy läpi hurjalla vauhdilla. Myös muuttuva kehonkuva, voi vaikuttaa sinuun ja ilmetä seksuaalisena haluttomuutena.

Tilannettasi olisi hyvä kartoittaa ihan rauhassa. Suosittelen, että ottaisitko yhteyttä johonkin seksuaaliterapeuttiin paikkakunnallasi. Olet vaikeassa tilanteessa, mutta se ei ole mahdoton. Voimia sinulle ja kaikkea hyvää odotukseesi.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Kerroit, että sinua vaivaa parisuhteenne seksin vähäinen määrä. Olet yrittänyt ratkoa tilannetta monin tavoin, mutta koet että halunne eivät silti kohtaa. Mainitsit, että tilanne on jatkunut siitä asti, kun muutitte yhteen.

Meillä kaikilla on omat seksuaaliset käsikirjoituksemme, mitkä ovat muodostuneet elämämme aikana. Joskus sen perustana on jotain, mitä emme tiedosta tai tunnista, mutta se vaikutta meihin vahvasti. Yksi haluun vaikuttava tunne voi olla esimerkiksi häpeä, joka tuntuu esimerkiksi kelvottomuutena tai arvottomuutena. Oletko kysynyt kumppaniltasi, mitä tapahtui kun muutitte yhteen? Oletteko muuten puhuneet seksuaalisista toiveistanne?

Voit yrittää jatkaa aiheesta lempeää keskustelua. Mutta jos se ei onnistu suosittelen, että et jää asian kanssa yksin. Sexpo-säätiöllä on tarjolla maksutonta puhelinneuvontaa ja seksuaalineuvontatapaamisia. Voit myös etsiä itsellesi seksuaaliterapeutin, jonka kanssa voit käydä asiaa läpi. Mielestäni olisi tärkeää, että pääsisit tarkastelemaan parisuhdettanne laajemmin, jotta voit pohtia kaikkia vaihtoehtoja.