MicMac

Vierailija kirjoitti:

Tunsin kerran tyypin, joka painoi enimmillään jotain 250 kg. Sairaalaoloissa dieetillä sai laihdutettua 50 kg muistaakseni kolmessa kuukaudessa. Ruoka oli siis valmiiksi annosteltu ja kalorit laskettu, muuten samaa ruokaa, mitä muutkin söivät. Ihan hyvänkokoisia annoksia, en tiedä paljonko kaloreita oli. Sairaalasta päästyään lihoi parissa vuodessa 20 kg. En tiedä, onko lihonut sen jälkeen, todennäköisesti. .

Minäkin tunsin vastaavan, kenties jopa sama henkilö. Minun tuntemani kuoli jokunen aika sitten, jonkin verran yli 40-vuotiaana.

Oli hyvin menestynyt työssään ja tuli toimeen ihmisten kanssa, mutta jollakin tavalla ns. yksinäinen susi. Kuolinsyytä en tiedä.

Vierailija kirjoitti:

Olen seurannut Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja pistänyt merkille, että lääkärin määrättyä 1200 kcal/vrk dieetin, henkilöillä ei ole mitään hajua, paljonko silloin voi syödä. Olen itse laihduttanut tuolla kalorimäärällä ja huomannut, että monilla tuossa ohjelmassa on jo yhdellä aterialla enemmän kuin 1200 kcal. Sitten ihmetellään, kun paino ei pudonnutkaan odotettua määrää. 

Rasva ja proteiinit pitävät nälkää paremmin kuin hiilihydraatit. Ikävä kyllä noin lihava ihminen ei yleensä syö nälkäänsä vaan psyykkisistä syistä.

Minäkin olen satunnaisesti nähnyt noita erilaisia laihdutusohjelmia, en nyt muista nimiä. Mutta siis kyseessä todella obeesit ihmiset, sellaiset ettei autoon oikein  mahduta jne.

Niin ihmetyttää, ettei automaattisesti ole jotakin psykoterapiaa mukana kuvioissa. Tässä ihan viime päivinä tuli ohjelma, jossa nainen epäonnistui monessa kohdassa ja vasta viime vaiheessa lääkäri ohjasi psykoterapiaan.

Ilman muuta kyse on muustakin kuin ruokavaliosta, jos painoa on tuplat normaaliin tai enemmän. Ja se taustalla vaikuttava trauma / psyyken ongelma / mikä kelläkin jää sinne muhimaan, jos vaan kuurin kautta mennään leikkaukseen ja sitten ollaan muka selätetty kaikki vaikeudet.

Vähän vaikea kuvitella, vaikka olen ylipainoinen itsekin. Kuitenkin ihan eri lukemat tuossa... Näin varmaan:

1. Lopettaisin santsaamisen kokonaan. Annos voisi olla iso, mutta ei santsaamista.

2. Söisin 5 ateriaa päivässä ( eli aamupala, lounas, päivällinen, iltapala ja yksi välipala ennen tai jälkeen lounaan).

3. Jokaisella aterialla tuoretta hedelmää, kasvista tai marjoja. Lisäksi joka kerta myös jotakin proteiinia.

4. Hankkiutuisin uima-altaaseen 3-6 kertaa/viikko. Vaikka vartti aluksi, mutta jotakin liikettä vedessä.

Lähde siitä, että iho on se mikä on.

Ainoa järkevä strategia on valita aknealueet peittävä puku.

Puolen litran muovipullossa kuljetan.