metriletti

Söisin suunnilleen samaa kuin nytkin eli luomua siinä määrin kuin sitä täältä saa, vältän tiettyjä lisäaineita ja teollisia rasvoja sekä enimpiä makeita (varsinkin keinomakeutusaineita sisältäviä). Kookosvettä voisin kyllä ostaa joskus... Siihen ei ole nykyisellään oikein varaa ja olisihan se mukava satunnainen herkku. Lihaa en syö hirveästi muutenkaan eikä sitä tee sen enempää mielikään. Syy ei ole ideologinen vaan se vain maistuu huonosti. Meillä syödään eniten kalaa ja voisi olla, että ostaisin nykyistä useammin jotain kalliimpaakin kalaa.

Ruoka ei ole meillä muutenkaan se, mistä säästetään, oltiin sitten köyhiä tai ei. Olen tarkka siitä mitä syön eli mitä meille ostan, ja tälla tavalla olen muutamassa vuodessa päässyt yhdestä pysyväksi väitetystä lääkehoidosta eroon. Kyseessä oli keskivaikea astma, jota ei saatu oireettomaksi millään lääkehoidolla ennen kuin tein isoja ruokavaliomuutoksia muutama vuosi sitten, ja sen jälkeen olen ollut täysin oireeton ilman mitään astmalääkkeitäkin. (Sitä ennen oli käytössä Symbicort ja Singulair sekä Predisolon-kuureja melko tiuhaan tahtiin noiden lisäksi.)

Ruoka tulee meillä vähän kalliimmaksi kuin sairaampina aikoina, jolloin en ollut syömisistäni ollenkaan niin tarkka, mutta vastaavasti lääkekustannuksissa säästän huimasti eikä lääkärissä tarvitse käydä ollenkaan, koska meillä ei sairastele kukaan. Lapsetkin ovat olleet koko ikänsä muutamaa pientä nuhaa lukuun ottamatta terveitä.  On siis ilmeisesti kannattanut. 

Noin 6 tunnin unilla näkyy pärjäävän hyvin :) Tarvitsin ennen jopa 10 tuntia, mutta melatoniinin käyttö on kai parantanut unenlaatua niin paljon, että pärjään noin paljon vähemmällä. Silloin väsyttää, jos unet jäävät joskus alle kuuteen tuntiin. Minulla on käytössä reseptillä saatava pitkävaikutteinen melatoniini (Circadin), mikä teki öistäni paljon aikaisempaa parempia. Se tavallinen lyhytvaikutteinen melatoniini ei auttanut kuin pariksi tunniksi ja sitten valvottiin taas monta tuntia keskellä yötä. 

Nuoremman, jos pelkän iän perusteella pitää valita. Olen 37 v.

Ei.

Tämä on mukavaa viihdettä pari kertaa päivässä nautittuna. En ole täydellinen. Tuleeko ihminen koskaan täydelliseksi? En oikein usko. Luen kyllä myös ja opiskellen meni jo elämästä 19 vuotta. Eiköhän se riitä hetkeksi.