Marja-Puuro

40v kolme kipu sairautta. Ulkopuolella kaikesta osittain omastakin halusta, kun pitää rajata voimien riittävyyttä. Iso juttu on jo suihkuun selviäminen. Koko elämä pyörii kivun ympärillä ja jatkuvasti sairaalassa kiputipassa.

Onko tarjolla mitään laktoositonta ja gluteiinitonta?

Vaihdoin Ozempicin saatavuusongelmien takia Rybelsukseen.

Yritän syödä lautasmallin mukaan viidesti päivässä.

Ja kasviksia, marjoja/hedelmiä vähintään 500g päivässä.

Mä vaihdoin Ozempicin Rybelsus tabletteihin. Koska Ozempicia ei saa mistään. Pyysin lääkäriltä reseptin. En vielä tiedä, että toimiiko. Tänään punnitukseen.

Seuraavalla vkolla oli mennyt 500g ja siitä tasaisesti laski 16kg.