LÄSKI

Noh, olenpa hölmö. En tajunnut, että voihan ne kypsänäkin pakastaa.

Kookoskerma

Ravintosisältö 100 ml:stä

Energia971 kJ / 232 kcal

Rasva22 g

josta tyydyttynyttä19 g

josta kertatyydyttymättömiä0 g

josta monityydyttymättömiä0 g

Hiilihydraatit6,4 g

josta sokereita2,1 g

josta tärkkelystä0 g

josta polyoleja0 g

Ravintokuitu0 g

Proteiini1,5 g

Suola0,05 g

Laktoosi0 g

Tavallinen kuohukerma

Ravintosisältö 100 g:sta

Energia1400 kJ / 340 kcal

Rasva35 g

josta tyydyttynyttä23 g

Hiilihydraatit3 g

josta sokereita3 g

Proteiini2 g

Suola0,1 g

Karppaajan ruokavalioon hiilareiden puolesta sopisi paremmin tavallinen kuohukerma, mutta kookoskermassa ei ole eläinrasvoja. 

Sulatin pakastimen ja säädin lämpöä maxilta mediumille. Hurisee huomattavasti vähemmän ja lämpöä tulee paljon vähemmän.

Jääkaapin päällä ei ole mitään ja muistaakseni imuroin sen taustan n. vuosi sitten.

up