käyttäjä-7962

Johanna Oulustako osui oikeaan?

[quote author="Vierailija" time="18.01.2015 klo 18:50"]

[quote author="Vierailija" time="18.01.2015 klo 18:27"]

[quote author="Vierailija" time="18.01.2015 klo 18:21"]

Ravitsemusterapeutin ohjeen mukaan n. 9 palaa päivässä, ja nimenomaan Fazerin jälkiuunileipää, ainoa leipä mikä tekee hyvää ärtyneelle suolelleni. Vihanneksia ja juureksia voin syödä hyvin niukasti, niistä saan ripulin, sen takia syön vain yhden lämpimän aterian. Heti kun aloin syödä näin, painoni lopetti nousemisen.

[/quote]

Ravintoterapeuttisi ei ole ilmeisesti kuullut koskaan FODMAPista kun käskee syömään noin tolkuttomasti ruisleipää joka nimenomaan pahentaa ärtynyttä suolta. Lisäksi ruis ja sipuli on yleisimmät ruoka-aineet joita ärtynyt suoli-potilaat ei kestä. Ärtyneen suolen kanssa tulisi syödä täysin glueenittomasti.

[/quote]

Ei pidä syödä gluteenittomasti vaan vältellä fodmapeja eli tiettyjä hillihydraatteja. Niitä on myös gluteeniviljoissa, mutta itse gluteeni ei ole ongelma ja leivonnassa voi käyttää gluteenijauhoa sitkon parantamiseen. Gluteeni on proteiini, ei hiilari.

[/quote]

Ja unohdin lisätä, että tietenkin jos on löytänyt itselleen sopivan ruokavalion niin kannattaa noudattaa sitä. Kaikki eivät aiheuta samaa reaktiota kaikille, vaan IBS on yksilöllinen. :) Halusin kuitenkin oikaista väärän luulon siitä, että juuri gluteeni on ongelma kaikille.

Kuinka usein sinä lähestt miehiä?

Vanhemmat alkoholisteja tms?

Eihän persut ylipäätään halua hallitukseen. Oppositiosta on parempi räksyttää tyhjää eikä kannattajat hoksaa etteivät mitään osaa.