Käyttäjä2875

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihmisen ei kuulu laiduntaa kuin lehmä. Meidän elimistömme voi paremmin, kun syömme pari kolme kertaa päivässä.

Tuo on kyllä ihan skeidaa. Monilla aineenvaihdunta toimii niin että olo on tosi huono jo 6-7 tunnin (päiväaikaisen) paaston jälkeen.

Ja samaan aikaan kertyy jatkuvasti tutkimusnäyttöä pätkäpaaston terveellisyydestä. Paaston terveysvaikutusten tutkimisesta annettiin Nobelin palkinto jo 2016, mutta täällä terveyspropaganda on edelleen pelkkää musta tuntuu - skeidaa.

Olen itse ollut pätkäpaastolla neljä vuotta, enkä ole tuupertunut maahan. Muutamassa viikossa elimistö tottui olemaan ilman jatkuvaa syömistä. Esimerkiksi nälän tunne on vähentynyt huomattavasti.

Mutta ei siinä, syökää te kahden tunnin välein, ettei vain tule paha olo ja heikotus. Joka muuten on merkki siitä, että elimistö ei toimi kunnolla. Terve aikuinen ei tarvitse koko ajan ruokaa.

Juuri näin. Ei keho nauti kun koko ajan pitää ruokaa käsitellä.

Pätkä paastolla hyvin lähtenyt paino putoamaan minulla.

Kyllä sen vasta herätessä huomaa että niin on käynyt. Onneksi jo vuosikausia viimeisimmästä 😆.

Ei ne maistu millekään.

Käyttäjä2875 kirjoitti:

Se nyt täytyy tsekata onko kumeilla kiinteät pallit. Roikkopallithan on ihan kuvottavat.

Silleenhän meidänkin tisuja katellaan.

...kundeilla.

Se nyt täytyy tsekata onko kumeilla kiinteät pallit. Roikkopallithan on ihan kuvottavat.

Silleenhän meidänkin tisuja katellaan.