Jesse-armahtaa-luonto-ei

En myöskään ole oikein hellehullu, mutta vastaan kuitenkin. Äsken kaupassakäynti moottoripyörällä, nyt eväitä naamaan ja sitten moottoripyörällä Hankoon. En siis ehdi rannalle löhöämään juuri nyt.

Niin, missä mennään näin viiden vuoden jälkeen? Vieläkö mies mököttää mökillä Räikkösen Ferrari epäonnea?

Vierailija kirjoitti:

Miksi ihmeessä urtät heti noin rankasti, että alat juosta tai tehdä jotain kovatahtisia jumppavideioita? Liikunta kannattaa aloittaa, jos on nollakunnossa, ihan kevyesti ja helposti, esim. rauhallisesta kävelystä tai uinnista vaikka. Eikä pyrkiä ollenkaan mihinkään hikeenkään ja koviin sykkeisiin, vaan vain siihen että yleensä liikkuu....

Tämä. Jos on rapakunnossa niin peruskunto täytyy rakentaa pidemmän ajan kanssa. Kun lähtee tuossa tilanteessa jonkun jumppavideon perään tekemään niin homma tyssää yleensä hyvin nopeasti.

Suosittelen samaa kuin edellä kirjoittanut että aloittaa kävelyllä. Kalenteriin/kännykkään kolmelle päivälle viikossa 30 min kävelylenkki, säästä riippumatta. Kun se ei enää tunnu raskaalta niin useampi/pidempi lenkki työn alle.

Ainoa este (olettaen ettei ole vammoja tms) on korvien välissä, joten liikkumisesta on saatava "mukava harrastus" että sitä jaksaa/haluaa tehdä. Uskallan väittää että yleinen laiskuus vähenee samalla kun kunto kohenee, joten homma helpottuu ajan kanssa. Jotenkin sinun on vain päätettävä että teet vähintään lenkin kolme kertaa viikossa vaikka miten tekisi mieli jättää väliin. Tähän auttaa rutiini, esim tiistai, torstai, lauantai ja lauantaina lenkin jälkeen sauna.

Tsemppiä.

Riippuu minkä merkkisen hankkii, toisilla parempi tuotto-odotus kuin toisilla. Sijoitushorisontti on pitkällä, vähintään parissakymmenessä vuodessa ennen kuin alkaa tuottamaan ja kulut juoksevat koko tämän ajan. Ei siis lyhyen aikavälin positio mutta long-salkkuun sopiva.

Vierailija kirjoitti:

Autismin kirjon piirteet tulee mieleen, esim lievä asperger. 

Mietin samaa. Eipä tuota kannata stressailla, kunhan oppii elämään tunteidensa kanssa niin elämänlaatu on todennäköisesti oikein hyvä. Ammattiapua kehiin jos tuntee sille tarvetta.