Hormonihirviö

27: Olen noita e-pillereiden vaikutuksia miettinytkin, enkä aio niitä jatkaa enää sen jälkeen koskaan kun olen ne ensi syksynä lopettanut. Uskon, että ne vaikuttavat lihasten kehitykseen... Tuntuu että tuloksia tulee nyt tosi hitaasti.

Yritän laittaa huomenna kuvan, pitäisi vaan saada se kuva otettua!

22: sitä olenkin miettinyt.. No, loppukesästä sen näkee!

23: siihen ei auta oikein muu kuin aerobinen...

24: en tiedä, mikä on skrode :D En ole aikoihin kokeillut maksimeita eri liikkeistä, mutta penkkiä teen 10 toiston sarjoja 40 kilolla, mavea 12 toiston sarjoja 70 kilolla ja kyykkyä 10 toiston sarjoja 60 kilolla.

25: Teen itse ohjelmat. Tähtään kisoihin vasta joskus myöhemmin, sitten kun lapset on tehty...

26: voin laittaa kuvan, kunhan saisin kuvattua :)

16: Olen valitettavasti varattu :D

19: Pari erilaista kehonkoostumusvaakaa sekä pihtimittaus ovat antaneet suunilleen samat lukemat. :) Kotona en sitä pysty itse mittaamaan.

15: Fit-lehdestä voi saada ihan hyvääkin tietoa, mutta olen lukenut sitä ja on siellä kyllä aikamoista hömppääkin kaikista ihmedieeteistä..:)

13: Olen ajatellut. Mulla on jo ilman raskauttakin sisäreisissä hurjat arvet, jotka tuli kun lihakset alkoi kasvaa nopeasti muutama vuosi sitten.

Suosittelen reipasta lenkkeilyä, terveellistä ravintoa ja jos synnytyksestä jo tarpeeksi aikaa niin vatsalihasliikkeitä erityisesti syville lihaksille :)