Faith

Vierailija kirjoitti:

Kävely ei laihduta eikä kohota kuntoa. Ellei sitten tosiaan kävele vauhdikkaasti jonkun 20 kilsaa päivässä.

Kyllä pitkät kävelylenkit kohottavat kuntoa, kunhan vauhti on reipas. Olen huomannut vaikutuksen kestävyyskuntoon selkeästi. Parhaan kuntovaikutuksen saa, kun reippaaseen säännölliseen kävelyyn yhdistää säännöllisen voimaharjoittelun (ihan kotona, vaikka kevyillä painoilla) sekä nopeat hengästyttävät liikuntapyrähdykset muutaman kerran viikossa (esim. portaiden juoksu ylös kerrostalossa).

Mutta laihtumisen kannalta ratkaisevaa on se miten paljon syö eikä niinkään liikunta.

Noista 1. ja 2. Ajatusmaailmassani ei ole käsitettä maailmankansalainen. 

En ole isovanhempi eikä tämä sovi elämäntilanteeseeni muutenkaan, mutta vastaan silti. Tekisin niin että ehdottaisin suoraan pojalle ja miniälle: "Mitä jos tehtäisiin ja syötäisiin yhdessä lounas kun tulen?" Sanoisin: "Päivä on jo pitkällä siinä vaiheessa kun pääsen perille, joten ruoka olisi paikallaan, ja olisi mukava syödä yhdessä. Mitä sanotte?"

Jotenkin tuohon tapaan. Minusta olisi ikävää jos en isovanhempana voisi aterioida yhdessä perheen kanssa.

Toissa kesänä. Se oli äitini tekemä kreikkalainen gyros kebab pitaleivän sisällä. Grillissä valmistettu, todella herkullinen. 

En halua tehdä ostosten skannaamista yms. itse, vaan haluan että minua palvellaan. Tietyistä syistä ruokaostoksilla käyminen on minulle usein kognitiivisesti hieman kuormittavaa. En jaksa mitään skannausjuttuja siinä vaiheessa kun olen päässyt kunnialla kassalle tuotteineni.