Faith

Minulla ei ole ollut yhtä pahaa sokerikoukkua kuin esim. aloittajalla, mutta söin ennen joka ainut päivä jotain makeaa, yleensä maitosuklaata 100 grammaa. Viime helmikuussa aloin syödä päivittäin pienen määrän vähintään 70% tummaa suklaata muista syistä (olin lukenut että tumma suklaa on hyväksi verisuoniterveydelle). Yllätyksekseni en enää tarvinnut maitosuklaata enkä mitään muutakaan makeaa!

100 gramman päivittäinen maitosuklaa vaihtui siis täysin ongelmattomasti 30 gramman päivittäiseen tummaan suklaaseen. Nykyään minun ei enää tee mieli makeaa, ja tuo tumma suklaa maistuu ihanalta.

Muistan yhden auringonpimennyksen 90-luvun alusta. Siitä puhuttiin paljon uutisissa. Olin isovanhempien luona maalla kun se tapahtui.

Mutta en voi olla varma onko sinulla oikeat tiedot! 

Kannattaa syödä kala- ja kasvispainotteisesti sekä harrastaa monipuolisesti liikuntaa, esim. reipasta kävelyä ja lisäksi pari kertaa viikossa voimaharjoittelua.

Ostan aina lempikahviani joka ei ole halpaa. Haluan nauttia kahvista. Kasvispainotteisena ruokailijana ruokakustannukseni ovat suht pienet joten pystyn panostamaan kahviin.

Kyllähän tuo olisi hyvä, kun terveysvalistus ei näköjään riitä. 

Nyt kun on taloudellisesti tiukat ajat Suomessa, niin kansanterveyden parantaminen ohjaavalla verotuksella olisi kaikkein inhimillisin keino saada säästöjä. Kaikki hyötyvät kansanterveyden parantumisesta, kaikkein eniten elintasosairauksista kärsivä kansalainen itse. 

Olisi kyllä hyvä jos myös terveellisten ruoka-aineiden saatavuutta parannettaisiin köyhimmille kansalaisille.