Faith

Olen viimeaikoina käyttänyt pellavansiemenrouhetta kuidun takia päivittäin, mutta vain alle tuon 2 rkl:n rajan. Olen lisännyt sitä aamulla jogurttiin reilun teelusikallisen, ja illalla kaurapuuroon saman verran.

Tuosta linamariinista ja raskasmetalleista luettuani aion varmuuden vuoksi vähentää rouheen käyttöä, eli en enää ainakaan kahdesti päivässä sitä käytä, mutta aion kyllä jatkaa sen käyttöä. Haluan nimenomaan käyttää rouhetta, kokonaisia pellavansiemeniä en viitsi ruveta pureskelemaan.

Ehkä voisi lisäksi välillä käyttää jotain muuta siemenrouhetta ja pitää pellavansiemenistä taukoa.

Toivolla on suuri merkitys elämässäni. Toivo pitää yllä elämäniloani. 

Jeesukseen uskovana minulla on taivastoivo, pelastustoivo, ja kuten apostoli Raamatussa sanoo, se on varma toivo (Room. 8:24). Tavallinen toivohan on sitä, että toivoo jotain, mutta sen toteutuminen on epävarmaa. Pelastuksen toivo on sellainen, joka toteutuu varmuudella Jeesukseen uskoville.

Tällä videolla suloinen hopeaselkägorilla Shana leikkii lammikossa. Tulen aina hyvälle mielelle tästä videosta, olen katsonut sen kymmeniä kertoja. Gorillat vain ovat niin söpöjä minusta.

Sopii minulle. Samalla terveellisten ruoka-aineiden hintoja tulee alentaa. Esim. kalojen hinta pitää saada alemmas. Valtion täytyy jollain tavalla tukea tätä sillä rahalla, joka makeisverosta sitten kertyy.

Alkoholin hintaa tulee korottaa myös.

Syön runsaskuituisesti. En puputa pastaa.

Aamulla laitan jogurttiin pellavansiemenrouhetta ja marjoja tai pilkotun hedelmän.

Joka päivä ennen pääruokaa syön lautasellisen kasviksia, esim. lehtikaalia, porkkanaraastetta ja hapankaalia.

Syön päivittäin 2-3 palaa runsaskuituista (21%) näkkileipää. (Jos saa tavallisesta leivästä vatsavaivoja, suosittelen kokeilemaan näkkileipää.)

Joka ilta syön lautasellisen kaurapuuroa, johon laitan pellavansiemenrouhetta ja n. 1dl mustikoita tai mustaherukoita, lisäksi vadelmahilloa ja saksanpähkinöitä.

Syön todella usein palkokasveista valmistettua kasvisruokaa, esim. linssipataa, hernekeittoa tai mustapapukasvispihvejä. Palkokasveista saa hyvää prebioottista kuitua runsaasti.

En syö kovin usein pastaa tai riisiä enää, mutta aina kun syön, valitsen täysjyväversion.