Faith

Bentsodiatsepiinien kanssa tulee olla todella varovainen. Fyysinen riippuvuus saattaa kehittyä jo muutamassa viikossa, vaikka lääkettä käyttäisi virallisen ohjeen mukaisella annostuksella. Jordan Petersonin tapaus on varoittava esimerkki. Vaikea-asteisesta riippuvuudesta toipuminen voi olla painajaismaista kärsimystä ja kestää vuosia. Kaikki kuulemma eivät edes toivu.

En itse ole koskaan käyttänyt bentsodiatsepiineja. Asiantuntija- ja kokemustietoa aiheesta on saatavilla helposti netistä.

Tavallisetkin omakotitalot pitäisi rakentaa pitkän pihatien päähän niin kuin kartanot koivukujineen, kauas maantiestä. Ennen se kai olikin tapana, esim. isovanhempieni rintamamiestalo maaseudulla oli pitkän pihatien tien päässä, metsän ympäröimänä. Postilaatikko oli siinä pihatien alussa, ja postin hakeminen oli aina pieni aamulenkki.

Luulen että tuon suositusmäärän pointti ei ole kasvisten sisältämien ravintoaineiden saannin turvaaminen, vaan pikemminkin se, että epäterveellisten ruoka-aineiden suhteellinen osuus pienenisi. Kun pyrkii siihen, että syö tietyn ison määrän kasviksia päivässä, tulee syöneeksi vähemmän energiatiheitä ja prosessoituja ruokia.

Sen takia esim. minun ei niin tarvitse tuohon grammamäärään tuijottaa, kun olen normaalipainoinen ja syön pääsääntöisesti terveellisiä ruokia.

En punnitse ruokaani, mutta uskoisin että tuo 800 g tuli eilen täyteen. Söin 1/2 omenan, 1 porkkanan, ison lautasellisen linssikeittoa (palkokasvithan myös hyväksytään), 1 dl mustikoita, 1 dl mansikoita ja 1/2 banaanin.

Taivaassa jokainen pääsee laulamaan ylistyskuoroon.

Teen "pikaruokaa" eli tomaattisilliä purkista + keitetyt varhaisperunat joita ei tarvitse edes kuoria.