Faith

Tee hyvää ruokaa tai leivo, käy kävelyllä, lue, katso elokuva, kuuntele musiikkia.

On tuo aika ikävästi tehty, ettei tuo mitään, edes pyydettäessä, vaan ilmoittaa, että ollaan sitten kokonaan ilman. Varmaan he olettavat, että varakkaampi ap. järjestää puuttuvat tarjottavat kuitenkin.

Minulla on lähes aina ollut huonompi rahatilanne kuin useimmilla muilla perheenjäsenilläni + omaisilla, joiden kanssa vietän joulut. Silti pidän selviönä, että varsinkin jos pyydetään tuomaan jotain joulupöytään (vaikka kermaviiliä, sinappia, silliä), niin vaikka säästän, että pystyn osallistumaan.

Perheenjäsenten kesken on minusta ihan ok jopa suoraan vaatia, että kaikki tuovat jotain, jos kerran yhteinen joulu aiotaan viettää. Tässähän on kuitenkin yli kuukausi aikaa säästää vaikka pari kymppiä.

Miksiköhän vanhempasi noin tekivät. Ajattelivatkohan he, että vanhimpana sisaruksista sinä olit vastuussa nuorempien tekemisistä? Väärin toki joka tapauksessa.

Minulla on kokemusta vaikeasta unettomuudesta, mutta vain reilun kuukauden kestäneestä. Minulla siihen ei myöskään ollut tuollaista todennäköistä syytä, vaan se oli selittämätöntä. Ja kyseessä oli tosiaan yhtäjaksoinen, tauoton unettomuus / katkonainen uni, joten tuo kuukausi oli kauhea kokemus.

Onko sinulla siis tauotta 1,5 vuotta ollut joka yö noita univaikeuksia vai onko aina välillä normaaliunisia öitä?

Vaikeista uniongelmista puhutaan yllättävän vähän, vaikka ne saattavat heikentää elämänlaatua ja toimintakykyä huomattavasti.

Minulla tuo selittämätön kuukauden unihäiriö korjautui itsestään. Nyt minulla on kotona muutamaa sorttia reseptilääkkeitä (Atarax, Triptyl, pieniannoksinen Mirtazapin) joita voin käyttää tarvittaessa. Ajatuksena siis on, että jos tulee yksi uneton yö, niin voisin lääkkeellä pienentää todennäköisyyttä, että ongelma taas jämähtäisi viikoiksi päälle; univaikeuksistahan muodostuu helposti noidankehä, kun alkaa stressata sitä, saako unta.

Eikö siis kokeilemistasi reseptilääkkeistä ole ollut hyötyä?

Terapiastahan on ihan tutkitusti pitkäaikaista apua uniongelmiin, mutta siinä apu tietysti tulee ajan mittaan.

Sairaus? Tai ei vain halua kiirehtiä ja stressata? Jos sinulla, ap., on kiire, mikset tilaa ruokaa suoraan kotiovelle tai palkkaa jotakuta käymään ostoksilla puolestasi?