Faith

Vierailija kirjoitti:

Paha ydinvoimalaonnettomuus tästä kummallisesta vuodesta enää puuttuukin. Vielä ehtii ennen vuoden loppua posahtaa uudelleen ja pahemmin. Ei käy kateeksi hoitohenkilöstön työt.

Toivottavasti tilanne on normalisoitunut. HS otsikoi tänään (tilaajille tarkoitettu juttu):

"Torstaina kello 12.22 tapahtui häiriö, jota pidettiin ”äärimmäisen vakavana” – Olkiluodon häiriötilanne käynnisti ennennäkemättömän operaation, näin Suomi varautui ydinonnettomuuteen" (HS)  https://www.hs.fi/talous/art-2000007677626.html

Jos noita sananmuotoja, "äärimmäisen vakava" ja "Suomi varautuu ydinonnettomuuteen", olisi eilen käytetty uutisissa, olisin säikähtänyt ihan kauheasti ja pelännyt koko illan, että tämä vuosi päättyy ydinkatastrofiin. 

Ydinonnettomuus olisi niin paha asia, etten tiedä, onko voimaloissa edes mahdollista saavuttaa varautumis- ja turvallisuustasoa, joka olisi riittävä riskeihin nähden.

Laittaisin pari salmiakkiaskia (esim. Super Salmiakki ja Pantteri), Fazerin minipatukoita (Pätkis, Suffeli, Jimi, Dacapo), Fazerin suklaalevyjä muutamassa eri värissä (ehkä valitsisin Sinisen, Punaisen ja Violetin), sitten jokin kirpeä karkkipussi, ehkä Missä Äx, jokin hedelmäkarkkipussi, esim. Tutti Frutti, vadelmajogurttitäytteisiä Fazerin patukoita pari ja ehkä Fazerina- ja Geisha-pikkulevyt, jos vielä on rahaa.

Vierailija kirjoitti:

Faith kirjoitti:

Kokeile rationaalista lähestymistapaa: mikään elämäsi olosuhteista eikä maailmantila laajemminkaan muutu muuksi, kun veressäsi on alkoholia – vain näkemyksesi ja kokemuksesi siitä kaikesta muuttuu tilapäisesti.

Itse asiassa alkoholi usein käytettynä vain pahentaa ajan mittaan elämäsi olosuhteita, mm. terveydentilaa, ihmissuhteita.

Tämän olen aina tiennyt, mutta ei se helpota oloa yhtään. Kerro mulle mikä helpottaisi?

Ehkä sinun täytyy jonkin verran sietää sitä kielteistä tunnetilaa ja hetkittäin muistuttaa itseäsi siitä faktasta, ettei alkoholi todellisuudessa muuta olosuhteita, vaan ainoastaan vaikuttaa aivojesi kemioihin tilapäisesti ja että alkoholi voi vain pahentaa asioita ajan mittaan.

Joillekuille ahdistuksesta kärsiville on apua itsensä rauhoittelemisesta ääneen.

Jos olet avoin uskonasioille, rukoileminen voi auttaa.

Ajatusten ja huomion kohdistaminen johonkin mielekkääseen puuhaan, esim. ruuanlaitto, luova työskentely jonkin projektin parissa, urheilu, auttaa monia, koska niihin voi uppoutua.

Kokeile rationaalista lähestymistapaa: mikään elämäsi olosuhteista eikä maailmantila laajemminkaan muutu muuksi, kun veressäsi on alkoholia – vain näkemyksesi ja kokemuksesi siitä kaikesta muuttuu tilapäisesti.

Itse asiassa alkoholi usein käytettynä vain pahentaa ajan mittaan elämäsi olosuhteita, mm. terveydentilaa, ihmissuhteita.

Ei ole vaikea toteuttaa. Mitä tahansa tekeekin, hoikkana tulee pysytellä / pyrkiä hoikkuuteen siinä määrin kuin se on mahdollista.

Riittävän terveellistä on jo se, että syö vain vähän tai ei ollenkaan seuraavia asioita:

- elintarvikkeet joihin on lisätty sokeria

- osittain kovetettu kasvirasva

- pitkälle jalostetut elintarvikkeet

- alkoholi

Ja muistaa syödä seuraavia:

- kalaa n. kahdesti viikossa

- tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja marjoja suunnilleen päivittäin