evelina

Oi Piiu, tervetuloa tänne. Muistanpa sinut hyvinkin. Kivaa että tulit tänne jakamaan kanssamme tätä ikuisuusprojektia.



Mä oon kanssa ihan koukussa suurimpaan pudottajaan. Hurjia määriä pudottavat joka viikko, huh.



Ette usko mitä mulle tapahtui. Sain isosiskopuolen. Jep jep. Sain kuulla yhdeltä sukulaiselta että äiti on joskus nuorena tullut raskaaksi ja antanut vauvan heti adoptioon. Eikä siis kertonut minulle mitään...joo eli sain siis yhtäkkiä uuden siskon jonka tapaan perheineen PERJANTAINA, KÄÄÄÄÄKKKKK. Olen siis mielettömän iloinen tästä uudesta siskosta, mutta en ihan niin iloinen että asia on multa pidetty salassa kaikki nämä vuodet. Arvatkaapa vaan jännittääkö mua se tapaaminen.



Tästä syystä en ole oikein osannut keskittyä mihinkään. Pari muuta sukulaista kävi kylässä ja niitäkään en ole nähnyt 15 vuoteen joten piti laittaa pöytä koreaksi ja tulihan sitä sitten itsekin syötyä. oon koittanut siivota kovasti et olis sitten siistiä kun sisko tulee, joten pari kaloria kulunut kyllä. Mut tosiaan syömiset tällä viikolla mennyt ihan persiilleen jos suoraan sanotaan. olen melkeinpä elellyt pelkällä leivällä ja pullalla, ei hyvä. Siksikin olo on huono enkä oikein saa nukuttuakaan ja sitten tekee taas mieli makeeta. No ensi viikolla varmaan helpottaa kun saa tämän tapaamisen pois alta ja paluu ns arkeen.



Piiu, karkeasti ottaen huonoja hiilareita on kaikki vehnäjauhoista tehdyt leivät ja pullat ja kaikki makeat jutut. Myös vaaleat pastat. Hyviä taas tummat pastat (tai ainakin parempia) ruisleipä, täysjyvätuotteet, kasvikset ja hedelmät. Selvensikö tämä yhtään? Eli huonot kun nostaa sen verensokerin nopeasti ylös eikä sisällä juurikaan mitään ravintoarvoja. Hyvät taas pitää verensokerin tasaisena pitkään ja sisältävät myös paljon kuituja.



vähähiilarisella pyritään tosiaan vähentämään hiilareiden määrää, varsinkin huonot olisi hyvä jättää kokonaan pois. Kannattaa suosia paljon kasviksia, marjoja, hedelmiä että saa varmasti kuituakin tarpeeksi. itse olen tehnyt niin ( paitsi tällä viikolla) että olen esim lounaaksi paistanut jonkin pihvin, kana tai liha, ja sen kanssa vaan salaattia ja kasviksia. Ei siis samalle lautaselle mitään perunaa, riisiä tai pastaa eikä myöskään leipää. Olen huomannut että tuo tyyli sopii minulle kun ruoan jälkeen ei sitten väsytä kun ei tule sitä verensokerin nopeaa nousua ja samantien laskua. Eli sokerit pysyy tasaisena ja siksi pitää nälkääkin paremmin loitolla ja varsinkin hillitsee kaiken maailman himoja. Oletko vielä kärryillä?



Mun pitäis kanssa alkaa pitää sitä ruokapäiväkirjaa että näkisi sen totuuden päivän sapuskoista. hyvä idea.



Krooh, oon jotenkin niin uupunut että pakko koittaa jos ensi yönä tulisi uni simmukkaan. Huomenna on taas paljon ohjelmaa joten pakko jaksaa.



Hyvää yötä siskot.

Mulla paino aamulla tasan 105 eli niin kuin arvelinkin. Eka tavoite on taas päästä alle satasen ja siitä sitten pikkuhiljaa lähemmäs 30. Pituuttahan mulla on hurjat 187 ja lähes kaikki tuosta ylipainosta näyttäisi olevan vatsalla. Yöks, mutta tästä se lähtee kapenemaan.



Sain eilen kuulla aivan järisyttävän jutun, kerron siitä myöhemmin. Mutta nyt en ole osannut keskittyä ruoan laittamiseen vaan tämä päivä on

mennyt vaan leipää puputtaessa, ei hyvä. Koitan huomenna suoriutua taas kauppaan et saan tuoretta rehua kaappiin ja muuta mukavaa. Ois kai mulla pakkasessa jotain valmiina mutta ei oikein nyt iske edes syödä. Tällaista tämä on joskus, toivottavasti huomenna olis taas virtaa syödä oikein ja kunnolla.



Kevyttä viikkoa teille siskot!



Ai niin mulla on yks painonvartijoiden vanha ruokakirja joka on täynnä ohjeita kaikki alle 500 kcal joten voisin sieltä katsoa joitain kivoja ohjeita vaik ensi viikolla kun rauhottuu tämä elämä täällä päässä.

voi ihanaa kun olet saanut pikkuisen hoitoon. Minä jos saisin noin pienen niin en varmaan ikinä palauttaisi äidilleen;-) No ei kai nyt sentään. Kyllä siinä varmaan vauvakuumemittari nousisi kattoon kun tuollaista tuhisevaa nyyttiä hoitaisi.



Voi hitsit jouduin antibioottikuurille kun mulla on kainalossa tulehtunut hikirauhanen. Sanoin kyllä lääkärille et viikon päästä jatkuu hedelmöityshoidot että antaa sellaisen lääkeen joka ei haitta mitenkään. No ei kuulemma haittaa. Mutta jäin silti miettimään että voikohan antibioottikuuri vaikuttaa jotenkin tulevien munasolujen määrään tai vaikka laatuun. Lääke on Kefexin. Toisaalta eipähän sitten ole ainakaan mitään tulehdusta elimistössä. Onko teillä parempaa tietoa asiasta? En millään jaksa/halua siirtää kuukaudella hoitoa, en en en.



Kivaa sunnuntaita kaikille.

nyt tunnustan, naapuri soitti ja kysyi tuoko hän jotain tullessaan mäkkäristä. Ja minä typerä lankesin big mac-ateriaan, pöh. Tämän siitä saa kun ei syö tarpeeksi usein. Normaalisti kyllä syön eikä ehdi juuri tulla nälkä, mutta tänään en ollut kotona..no ei voi enää mitään. Huomenna tiukempi linja sitten.



Ihana nimi, Wili Matias. Arvaa olenko kuumeisesti jo miettinyt nimivaihtoehtoja;-) ensin pitäisi keksiä työnimi tälle kierrokselle. Eka oli pikku myy ja toiset kaksi alkiota olivat pupusia pääsiäisen kunniaksi.



Hassua että sullakin on kutina että saan tytön. niin on kaikilla muillakin mun tutuilla. Eräs oli nähnyt untakin että mulla oli pitkät vaaleat hiukset omaava tyttönen ja hän ei tiennyt että olen käynyt hoidossa. Kauheaa sanoa näin, mutta jos saisin vaikuttaa asiaan niin toivoisin kyllä pikkiriikkisen enemmän tyttöä. Tämä ihan siitä syystä kun en ole yhtään ollut poikien kanssa ja ne tuntuvat niin vierailta,lapset siis;-) Mutta toisaalta toki kumpi vaan on tervetullut tottakai, kunhan vaan terveen lapsen saisi.



Oi tulisipa jo ensi viikko ja menkat...olen nyt ottanut lusikallisen pellavansiemenöljyä että saisin reilusti omega kolmosta. Mulla kun liikaa kutosta ja vähän kolmosta niin tuon pitäisi tasapainottaa tilannetta. Sitten syön sellaista raskausvitamiinia jossa on paljon sitä foolihappoa, mutta muita lisäravinteita en ole nyt syönyt. Tuossa aiemmin kesällä kun kuumuuden takia tuli kovin hikoiltua niin söin aina välillä magnesiumia kun tuntui että pohkeet kramppas aina öisin.



Vettä pitäisi alkaa taas juomaan oikein urakalla. Puregon pistosten aikaan ja punktion tietämillä kuulemma pitäisi juoda kolmisen litraa vettä päivässä. Aikamoinen määrä. Pari litraa vielä menee, mutta kolme, huh.



Tänään ei tarvitsekaan enää iltapalaa syödä kun tuli vedettyä se mössöateria seitsemän tienoilla. nukkumaan vaan ettei ole ruoka koko ajan mielessä heh.



Hyvää yötä siis!

miten voi pikkuinen ollakin noin soma. Hymyileekin jo täysii. Aivan ihana liikkis, mäkin haluuuuuuunnnn...koska teillä on ristiäiset vai onko ollut jo? Menikö sulla synnytys hyvin?



Joo, mulla on taas edessä punktio, auts. Vaikkakaan ei se juurikaan ole aiemmin sattunut kun puuduttavat ja on hyvä suonensisäinen lääkitys päällä. nyt vaan jännittää että sattuuko enemmän jos tähystyksestä on tullut paljon kiinnikkeitä niin voi olla vähän erilaista. Mutta eiköhän siitäkin selvitä hengissä. Olen samalla klinikalla ja mulla vaihtui lääkäri kun oma jäi äippälomalle. Nykyinen on kyllä ihan taitava, mutta häneltä valitettavasti puuttuu empatiakyky. Eli on kovin asiallinen ja kylmä. Mutta tekee toimenpiteet kyllä hyvin. Ja sehän on pääasia.



Maanantaisinko on punnituspäivä? Otan sitten uudet lukemat ja tavoitteena siis noin 10kg pois. En ole vielä mitannut ympärysmittoja, mutta ainakin yhdet sortsit meinaa reippaassa vauhdissa tippua jalasta ja vyöhön piti tehdä yksi reikä lisää eli jotain on kai tapahtunut.



Mullakin on noi pisteet aikalailla takaraivossa ja alitajuntaisesti varmaan vähän kokoankin lautasta sen mukaan. Olen myös jättänyt kaikki einekset pois ja koitan tehdä kaiken ruoan itse jos vaan mahdollista. Tosin mulla oli maanantaina yöks synttärit niin tuli syötyä ihan riittävästi täytekakkua, joten kyllä siinä meni varmaan monen päivän pisteet.



Jännää toi makeanhimo. Normaalisti en välitä makeasta ollenkaan, mutta joskus kun on alavireisiä päiviä eikä mikään huvita niin silloin maistuisi makea ja hiilarit yleensäkin koko ajan. Mistä ihmeestä se oikein johtuu. Pensasmustikat on pelastanut mut monesta himokohtauksesta, ne on kuin karkkia.



Palaillaan taas ja kivaa kun saan tulla tänne ähisemään näitten läskien kanssa;-)