evelina

Sama määrä näkyy olevan tuossa mun käyttämässä Ladyvita mama-versiossa. Niitä tabuja pitää vaan muistaa ottaa kolme päivässä, uuaah. Multivitassa on vissiin vaan yksi? Taidan siirtyä siihen kun nuo loppuvat.

Painonvartijoissa tosiaan ennen meni protsuista paljon pisteitä, mutta nykyään heilläkin käännetty päälaelleen tuo hiilari-protsku-kuvio. Minusta se on hyvä homma, koska se kannustaa syömään enemmän protskuja ja toisaalta hiilareina sitten niitä terveellisimpiä vaihtoehtoja. Tänään ei ole oikein virtaa tehdä ruokaa, joten kanat on vielä paistamatta ja söin pakastepinaattikeittoa ja yhden kananmunan. Pitää ottaa pikku nokoset ja tehdä sitten herättyä ruokaa valmiiksi huomiselle. Olen muuten huomannut, että jääkaapissa on pakko olla koko ajan valmista salaattia ja tuoreita hedelmiä kun se nälkä iskee. Muuten jää salaatit tekemättä ja tulee syötyä liikaa sitä perusruokaa, vaikka terveellistä olisikin. Toimii, mutta vaatii vähän vaivannäköä ja suunnittelua. Mutta nyt makoisille nokosille.

Mulla kans vähän ongelmana keksiä vaihtelevia ruokia. TEin mielenkiintoisen havainnon; aikaisemmin söin päivälliseksi aina jonkun kanafileen ja salaattia ja sit vähärasvaista lihaa salaatilla ja tuolloin paino putosi lujaa. nyt pari viikkoa en ole syönyt paljoakaan protskuja ja painokin tippunut puolta vähemmän. Eli taitaa pitää paikkansa, että proteiini edistää lahdutusta ja pitää paremmin kylläisenä. Ja tietty hyväksi lihaksille jos kovaa vauhtia laihduttaa.

Eli tänään laitan uuniin vinon pinon kanafileitä ja syönkin niitä sitten taas kyllästymiseen asti. no, täytyy laittaa pari pakkaseen, mut ei ne ole oikein enää sitten sulatettuna hyviä.

Tuo rahka, minkä mainitsit on mullekin oiva välipala. Tosin olen ananaksen sijasta laittanut nyt tuoreita marjoja ja vähän banskua ja pari pähkinää ja kaikki tehosekoittimeen, nam. johan tässä nälkää pukkaa kun ruoasta puhutaan.

Kyselin tuolla toisella puolella, mitä vauvavitamiineja ihmiset käyttävät, mutta en ole saanut vastauksia. Viitsitkö katsoa, paljonko tuo sinun käyttämäsi valmiste sisältää sitä foolihappoa? Kiitti jo etukäteen.

Tuo insuliinijuttu on varmaan totta. Itsekin mittailen silloin tällöin sokereita kun suvussa on kakkostyypin diabetesta. Kun aloitin laihdutuksen, sokerit oli 6.7 ja kolme viikkoa sitten 5,9 eli hyvään suuntaan menossa.



yritän syödä mahdollisimman monipuolisesti, kalan kanssa vähän ongelmia, joten otan omegat purkista. Lisäksi syön sellaista raskaana oleville tai raskautta suunnitteleville tarkoitettua monivitamiinia, mikä sisältää paljon foolihappoa, juuri niin kuin sinäkin Tuuli. klinikalta vallan suositeltiin ottamaan foolihappolisää.

Kiinnostaisi myös tietää kuinka paljon kortisolin muodostus heikentää raskaaksi tuloa. Tuo selkäkipu on jo kroonista ja nukun pätkittäin eli elimistöni stressihormonit ovat varmaan pilvissä. Jostain luin, että omega saattaisi vähentää elimistön tulehdusreaktiota. Lekuri sanoi, että yhtäkkinen iso stressi saattaa vaikuttaa ovulointiin, mutta tällaisella pitkäaikaisella, johon elimistö on jo tottunut, ei pitäisi olla vaikutusta. Ja olen kyllä huomannut ovuloivani.

Ihanaa Tuuli, että olet jo kaksi lasta saanut, toivoa siis kolmannestakin. Voi kun minä saisin edes sen yhden...

Kahvista muuten luin jostain, että liiallinen käyttö ei olisi hyväksi. Pari kolme kuppia ok, mutta isommat määrät huonoksi. En enää muista miksi, mutta tässä asiassa mulla olisi kyllä parantamisen varaa. Kahvia kuluu aivan liikaa. Heh, nytkin kahvikupponen vieressä...

Hauskaa päivää!

onko kukaan lääkäri koskaan sanonut teille mikä tässä ylipainossa oikeastaan hidastaa raskautumista? Jos kierto on säännöllinen ja hormonipitoisuudet about kohdillaan niin liittyykö se sitten mahdollisesti kiinnittymiseen? Olisko sitä rasvaa sitten kohdun seinämissä, ettei pikkuinen oikein pysty kiinnittymään tai jos kiinnittyy niin keskenmenoriski kasvaa.

Pitääpä kysyä lekurilta kun seuraavaksi menen, että mihin kaikkeen tuo ylipaino oikeastaan vaikuttaa.

Ja Tuuli, olen niin pahoillani, ettei sinun pikkuinen jaksanut alkua pidemmälle. Ei varmaan lohduta, mutta ainakin sinulla on toivoa tulla raskaaksi. Seuraava onkin sitten sitkeä sissi ja jaksaa loppuun asti eiks vaan!

Porukassa paljon kivempi keventyä!

Sulla on hyvä tilanne kun pystyt liikkumaan. Mulla tuppaa selkä koko ajan kiukuttelemaan, etten oikein liikkumalla saa kulutettua kaloreita, joten siksi vahdin vain syömisiä.

Mulla edessä joko viides inssi tai sitten suoraan ivf tai icsiin. Mitään vikaa kun ei ole löytynyt paitsi ikää kohta 39 ja tuota ylipainoa. Siksi olen toiveikas jos tämä keventyminen auttaisi ja uskaltaisi kokeilla vielä yhtä inssiä ennen järeämpiä hoitomuotoja. En vaan malttaisi enää yhtään odottaa hoitojen jatkumista. Mutta parempi nyt vaan keskittyä terveelliseen elämäntapaan jos se kerran lisäisi mahdollisuuksia saada oma pikku käärö.

Terkuin Evelina