evelina

Minä kanssa nyt aloitan tuon hiilareiden vähentämisen. Kesällä tosiaan kun sain jo 12 kiloa pois niin jätin ruokavaliosta tietty kaikki einekset ja nopeat hiilarit. Ruisleipää söin vain aamupalaksi ja joskus keiton kanssa. Muuten suosin esim. kanafileen kanssa vain salaattia tai muita kasviksia. Välipalaksi söin paljon marjoja, hedelmiä ja rahkoja tai smoothieta tuoreista aineksista tehtynä. Olo oli niin ihanan energinen ja pirtsakan reipas koko ajan. Ja kuitenkin yöt nukuin hyvin. Kovat rasvat vaihdoin rypsi- tai oliiviöljyyn ja koitin syödä vähän pähkinöitä että sain paljon hyviä rasvoja. Eli periaatteessa tiedän, mikä minulle on hyväksi, nyt tarttis vaan saada se kipinä aloittaa uudelleen. Vielä on vähän jääkaapissa kaikkea mömmöruokaa, mutta kun ne loppuu niin siirryn vähitellen takaisin kesäiseen systeemin. Mulla paino putosi tosi hyvin, alkuun saattoi lähteä pari-kolme kiloa viikossa, mutta sitten tasaantui vajaaseen kiloon/viikko. Se oli mulle hyvä tahti ja motivoi jatkamaan kun tuloksia kerrankin tuli.



Poikien äippä, paljonko sulla on tavoitteena pudottaa painoa? Mun lääkäri sanoi, että jo 5 % painonpudotus lisää hedelmällisyyttä. Vaikuttaa paitsi ovulaatioon, niin yleisesti hormonitoimintaan ja myöskin alkion kiinnittymiseen (selitti jotain vatsaontelon paineesta). No, minun raskautumiseen tuo painonpudotus ei ainakaan toistaiseksi vaikuttanut positiivisella tavalla. Mutta uskon, että terveellisen ruokavalion avulla veriarvot paranevat, hormonitoiminta (myös stressihormoni)* tasaantuu ja mieliala kohentuu kun on hyvä olla. Ja kun on hyvä olla niin pitäisi kai helpommin silloin raskautuakin. Toivotaan niin!



Tsemppiä meille kaikille tähän "ikuisuusprojektiin"

ihanaa, ettei se täti nyt ihan totaalisesti suuttunutkaan kun plussia paukkuu. Hih en näköjään malta pysyä pois täältä;-)



Eiköhän se tärähdä kohta Amaliallekin ja Kirvalle ja muillekin jännääjille. Tulette sitten viihdyttämään meitä tuonne elokuisiin ihan muuten vaan.



Juu Amalia, käännytä vaan mun puolesta ei haittaa. Muuten toi systeemi on mun mielestä hyvä, mutta kovien rasvojen puolesta en liputa. Eli ajattelin nyt koittaa sillai, et jätän hiilarit varsinkin nopeat vähemmälle, lisään protskuja ja kasviksia ja hedelmät ja marjat tietty kans. Vähän pähkinää ja hyviä rasvoja. Kiitos tosta chilijutusta. Nyt muistankin, että se lisää verekkyyttä ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. En vaan hirveesti pysty liikkumaan kun on toi ruoto taas kipeänä, mutta normikävelyä koirien kanssa onneksi onnistuu, mut ei oikein mitään hikiliikuntaa.



Nirsku mainitsi noista unista niin näin pari yötä sitten unta et sain plussaa tikkuun. En ole koskaan ennen nähnyt sellaista unta. Toivottavasti tulee nyt seuraavasta sitten. Mulla jo juilii munasarjoja siihen malliin, että ovis lähestyy. Vaikka nyt on vasta kp 8 eli kovin aikaista, mutta tiedä häntä miten nuo viime kerran hormonimäärät sekoittaa kiertoa. Aina mulla on luomusti ollut tasan 30 ja oviksenkin bongannut. Mutta aloitan testaamisen varmuudeksi jo huomenna ettei mene harakoille.



Terkut Evis kp8/30 yk miljoona

no vihdoin ne testit tuli, meinasin jo alkaa taas rustaamaan breiviä postiin...on taas millä testailla, hih, 20 kpl herkkiä laatikossa odottamassa, jeeeeiii!



Amalia, joo luin sun ruokaremontista tuolta toiselta puolelta. kirjoittelen sinne itsekin jossain kohti kun jaksan. Mulla oli kesällä vähän saman sorttinen linja, tosin käytin painonvartijoiden pistelaskua. Mutta se vaan meni siihen, että söin esim. kanafileen kanssa pelkkää salaattia ja vältin turhia hiilareita. aamulla söin kyllä kaks ruisleipää (siitä en luovu) ja kahvia tietty, mutta muuten aika vähän mitään huonoja hiilareita. Marjoja söin tosi paljon ja se olikin kesällä ihanan helppoa kun sai tuoreeltaan. Nyt pitäisi kaivaa pakkasesta eikä ne ole yhtä hyviä. Olo oli ihanan pirteä ja kevyt koko ajan kun en syönyt mitään mässyä.



Sitä vaan mietin, että olen nyt reilun kk syönyt tosi huonoa ruokaa vaikka olenkin käyttänyt lisäravinteita ihan kiitettävästi. Eli vaikuttaakohan tämä huono syömiseni kovasti tuohon kiinnittymispuoleen? Kun ei se pikku myykään jaksanut pitää kiinni. Munasolut olivat tosi hyvälaatuisia ja jakautuneet hyvin eikä mussa mitään vikaa löytynyt muutenkaan niin oliskohan vika tuossa kiinnittymisessä. Limakalvo on aina ollut ihan ok, joten mietin, josko se ei saa otetta mun verisuonesta tai sitä kautta tarpeeksi niitä ravinteita että jaksaisi alkaa kasvaa. Mulla on tosi huono verenkierto muutenkin, aina kylmät ja "puutuneet" jalat ja kädet ja suonet karkuteillä (ainakin silloin kun pitäisi verikoetta ottaa) Niin jos se pikkuinen ei saa siksi kiinni musta jos en ole kohdustakaan kovin "verevä". Mitenköhän tuollaiseen asiaan voisi vaikuttaa? Eli vissiin siis parantaa verenkiertoa? Nämä on vaan mun omia aatoksia, enhän oikeasti voi tietty tietää missä kohtaa tökkii.



No, tänään syön loput kököt jääkaapista ja aloitan huomenna terveellisen elämän. Tai ainakin terveellisemmän, hihi.



Nyt tuli lumi tänne eteläänkin. Höh, noi espanjalaiset koirat ei ymmärrä hyvän päälle. Kumpikaan ei ole millänsäkään tuosta lumesta. Mun edellinen koira, joka oli kreikkalainen, oli aina pudottaa karvansa kun oli niin tohkeissaan lumesta. Sitä ilolla muistelen.

Onnea ovisten bongaajille, siitä se taas lähtee homma etenemään.



Mulla kanssa huomenna alkais oviksen tikuttelu. Torstaina menen ultraan ja jos limakalvo on edellisistä hormonimyrskyistä selvinnyt ja näyttää hyvältä niin pas olisi sitten kuudentena päivänä oviksesta. Jännittää jo etukäteen mitenkä selviää sulatuksesta raukka pikkuinen. Se on näillä näkymin on mun vika mahdollisuus kun ei tuota lottovoittoa ole kohdalle osunut. Toisaalta klinikalta kyllä vähän lupailtiin, että jos vielä yhteen ivf-kierrokseen haluaisin niin voisin maksaa erissä. Yhteen kierrokseen olisi mieheni siittiötkin jäljellä. No, mutta toivottavasti tuo pas toisi toivotun lopputuloksen eikä tarttis miettiä enää uutta kierrosta.



Mites Nellin piikittelyt sujuu? Koska sulla on punktio?



voi kun vihdoin saataisiin hyviä uutisia tähän ketjuun...olis jo aika.

Mahtavaa, että tänne tulee plussia lisää, onnea!



Nyt menee kuulkaas hermot postin kanssa. Tilasin viime keskiviikkona kahdesta eri paikasta r-testejä ja ovistestejä. Toisesta tuli jo perjantaina, mutta toista ei kuulu. Ja tuo mistä ei kuulu, on aina ennen tullut kahdessa päivässä. Mullahan kävi viimeksikin niin, että posti panttasi testejä ja valitinkin asiasta (oli hukannut muutakin postia) ja lupasivat ottaa postini erityistarkkailuun. Joopa joo, taas sama juttu. No toivottavasti tulevat tänään, vaikka enhän noita r-testejä vielä tarvitsekaan.



Voi kamala, kävin pitkästä aikaa puntarilla tänään ja olen päästänyt itseni taas lihoamaan pari kiloa. nyt pitäisi kyllä heti tehdä ryhtiliike, ettei ihan repsahda käsistä tämä touhu. Mutta kun ei oikein huvita syödä kuin kaikkea mömmöä...



Ah kohta on torstai ja pääsen ultraan, jibii. Saas nähdä miltä siellä näyttää tuollaisen tymäkän hormonisatsin jäljiltä.



Jokos Basse on bongannut oviksen? Mä alan vissiin tikuttaa omaa ovista huomenna varmuuden vuoksi.