Millainen on sinun lautasmallisi?

90% kasviksia, 10% viljaa.

Kolme pinaattilettua. Ei muuta.

Salaatti-kasvispedillä joko juustoa, kalaa, kanaa tai kananmunaa sekä oliiveja ja muita antipastoja. Vähän salaatikastiketta. Tai keittoruoka. Esim linssi- tai purjokeittoa. Kerran tai kaksi viikossa jotain raskaampaa esim pitsaa tai pihvilihaa. Syön  välipalaksi tattarileipää ja aamu tai iltapalaksi kaurapuuroa. Pääruokien yhteydessä en nauti viljatuotteita.

[quote author="Vierailija" time="27.01.2015 klo 11:09"]

Kolme pinaattilettua. Ei muuta.

[/quote]'ffffff

Ei minulla ole mitään vakiota. Lounaalla syön yleensä alkuun salaatin eri lautaselta, ja sitten otan lautasen täyteen pääruokaa. Pastaa, riisiä tai perunaa tykkään syödä yleensä aika paljon. Ja leipäviipale ilman levittteitä kaveriksi. Ei ole koskaan ollut paino-ongelmia näistä tavoistani huolimatta.