Millä tehodieetillä laihdutuksen alkuun.?

[quote author="Vierailija" time="25.10.2014 klo 16:25"]Go fat go tai superdieetti. Eka ilmainen, toka maksaa.
[/quote] Tähän se sit menee jos en muuta keksi. Tehokas, mutta raejuusto ja rahka vähän ällöttää.

Tiedätkö, miksi niin suuri osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu? Siksi, että halutaan äkkiä hurjia tuloksia. Yleensä mikään hanke, mikä alkaa hirveästä innostuksesta ja ankarien tavoitteiden asettamisesta, ei onnistu. Ota iisisti, anna itsellesi aikaa. Ensi kesänä olet jo paljon hoikempi, kun nyt aloitat ihan maltilla.

[quote author="Vierailija" time="25.10.2014 klo 16:30"]Tiedätkö, miksi niin suuri osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu? Siksi, että halutaan äkkiä hurjia tuloksia. Yleensä mikään hanke, mikä alkaa hirveästä innostuksesta ja ankarien tavoitteiden asettamisesta, ei onnistu. Ota iisisti, anna itsellesi aikaa. Ensi kesänä olet jo paljon hoikempi, kun nyt aloitat ihan maltilla.
[/quote] Tiedän. Mutta olen malttamaton ja haluaisin ensin nopean alun, sitten kyllä parin viikon sisällä on tarkoitus alkaa ihan perinteiselle syö vähemmän ja terveellisemmin, liiku enempi - tavoille.

Moni tuttuni on kehunut kovasti Kehokuuria. Muuten en dieetteihin usko, mutta tuo alkoi kiinnostamaan, kun olen nähnyt tuttujen ihmisten ennen ja jälkeen kuvia, esim. 50kg laihdutuksesta. Tuntemattomien kuvista epäilisin heti, että ovat käsiteltyjä tms.

Tuossa Kehokuurissa ideana on syödä puhtaita raaka-aineita ja niistä itse tehtyä ruokaa. Syödä pitää 4-5h välein ja kaikki huonot hiilarit jätetään pois. (Kuuriin kuuluu myös vitamiinien napsiminen purkista, mutta se nyt ei sinällään laihtumiseen auta.)

Lentoemäntädieetin avulla lähtee nopesti nestettä.

Kyllä se pari kiloa lähtee ihan sillä, että jätät sokerin ja valkoisen jauhon pois, pienennät annoskokoja, juot runsaasti vettä, liikut riittävästi ja laitat lautaselle paljon kasviksia - jotain tomaattia, kurkkua, kaalia ja paprikaa voi syödä paljonkin. Se on tehokkain dieetti ja tuolla tulee heti alussa nopeita tuloksia, sitten lähtee rauhoittumaan. 9:n ehdottama dieetti on ainoa järkevänoloinen. 

Suosittelen ehdottomasti keskitysleirin ruokavaliota. Laihtumisen voin taata.

Tehodieetti=tuhodieetti. Perusterveellistä ruokaa kohtuudella/järkevät annoskoot ja liikuntaa. Tälläkin palstalla on ollut juuri ahmimiskohtausjuttuja seurauksena älyttömistä dieeteistä.

Jos et välitä terveellisyydestä, vaan ainoastaan pudotetuista kiloista, niin suklaadieetillä lähtee. Kuulostaa hullulta, enkä tiedä, miten voi toimia, mutta itselläni toimi. Eihän sitä kauaa kannata jatkaa, mutta tuskin kukaan lyhyessä ajassa vitamiininpuutokseen kuolee. Eli siis suklaata saa syödä kuinka paljon vain kaloreissa laskettuna, kunhan et syö muuta. Vettä saa toki juoda. Itse söin kaloreissa laskettuna yli oman kulutukseni ja silti laihduin niin paljon, ettei läheskään kaikki voinut olla lähtenyttä nestettä tms.

Kokeileppa lentoemännän dieettiä.

[quote author="Vierailija" time="25.10.2014 klo 16:52"]Tehodieetti=tuhodieetti. Perusterveellistä ruokaa kohtuudella/järkevät annoskoot ja liikuntaa. Tälläkin palstalla on ollut juuri ahmimiskohtausjuttuja seurauksena älyttömistä dieeteistä.
[/quote] Juu, tiedän. Enkä siis aio jatkaa pitkään. Mutta olen tänä vuonna monta kertaa aloittanut painon seuraamisen ja lopettanut kyllästyneenä, kun neljän viikon kohdalla on pudonnut 2-3 kg. Mikä tietysti on pidemmän päälle oikea tahti. Luulen, että aloitan tuolla lentoemäntädieetillä, ja sitten jatkan ihan perinteisellä peruslinjalla. Lentoemäntädieetti on vain neljä päivää ja ihan itsensä huijaamistahan se on. Mutta lähteepä edes nestettä.

Mä ainskin panoputkella alkuun, jeeh!

Kaalikeittodieetti.

[quote author="Vierailija" time="25.10.2014 klo 16:20"]Kaalikeittodieetti.
[/quote] Sitä vähän matselin, mutta kahvi oli kielletty. Oon ihan kahviriippuvainen.

Go fat go tai superdieetti. Eka ilmainen, toka maksaa.