kuumat aallot, millaisia ne oikeasti on?

Yhtäkkiä edeltä ilmoittamatta kuumuus lehahtaa päälle, kasvot punoittavat ja kuumottavat ja hiki alkaa virrata. Ympäristön lämpätilalla ei ole asian kanssa mitään tekemistä. Yleensä nainen on jo viisissäkymmenissä, kun noita kuumia aaltoja alkaa tulla. Minulla ne iskivät useammin yöllä kuin päivällä, mistä olin kiitollinen, en punoittanut työpaikalla kuin paviaanin peppu.

Hiki kihoaa otsalle hiusrajaan, päänahkaan, kaulaan ja rintojen yläpuolelle, siis hiukan eri paikkoihin kuin rasittuessa. Kohtaus tulee yleensä 10 minuutin sisällä siitä, kun menen illalla makuulle. En ole koskaan tietääkseni punottanut ja kohtaus menee nopeasti ohi. En ole joutunut esim. vaihtamaan yöpaitaa tai lakanoita sen takia. Pyyhin hien pois nenäliinalla ja jatkan unia. Yhteen aikaan kuumia aaltoja tuli myös aamuyöllä ja joskus lievänä päivällä, mutta ei koskaan yli kolmea vuorokaudessa.

Vaihdevuosien varhaisoireita voi käsittääkseni kyllä olla jo nelikymppisellä. Minulle tuli kuumia aaltoja vasta 2-3 vuotta sen jälkeen kun kuukautiset loppuivat.

Minulla kuumat aallot olivat illalla nukkumaanmenon jälkeen tulleita lyhyitä lehahduksia, joiden aikana koko keho tuntui kuumalta. Jos olin vielä hereillä, ehdin heittää peiton (ja joskus yöpaidan) päältäni, jolloin aalto nostatti vain korkeintaan vähän hikeä ja haipui sitten. Jos aalto tuli jo nukahdettuani, saatoin vähän ajan päästä herätä yöpaita märkänä.

Aaltoilua tapahtui aina silloin tällöin muutaman kuukauden ajan kuukautisten loppumisen jälkeen. Sitten päättyivät aallot eikä muita vaihdevuosioireita tullutkaan.