Lue keskustelun säännöt.
Harmittaa! Ennen hyvännäköinen mies on pilannut itsensä
28.03.2014 |
kun aloitti saliharrastuksen 3 vuotta sitten. Saliharrastus on toki ihan hyvä asia, mutta kun liika on liikaa! Hänen naamansa on muuttunut pulleaksi ja hänelle on tullut kamala kaksoisleuka, mies on alkanut näyttämään sialta :/ Oli kyllä paljon paremman näköinen hoikempana, vaikkakaan ei niin lihaksikkaana kuin mitä nyt on. Tällainen porsas kun vielä treffeille minua anelee... ei oikein nappaa. :/
Kommentit (16)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omaan silmäänikään tuollaiset salikarjut eivät iske. Jokainen tietysti saa tehdä omalle kropalleen mitä tahtoo, mutta lievästi huvittavaa lukea jostain salifoorumeilta isojen miesten järkyttynyttä itkua siitä, ettei lihasten määrä ja naisten suosio korreloikaan loputtomasti (jos lainkaan).
[quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 12:26"]
Meneekö sen lihakset naamaan?
[/quote]
Onko mielestäsi kaksoisleuka lihasta?
Ei sikabulkkaus ole täysin asia, kuin saliharrastus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 12:27"]
Omaan silmäänikään tuollaiset salikarjut eivät iske. Jokainen tietysti saa tehdä omalle kropalleen mitä tahtoo, mutta lievästi huvittavaa lukea jostain salifoorumeilta isojen miesten järkyttynyttä itkua siitä, ettei lihasten määrä ja naisten suosio korreloikaan loputtomasti (jos lainkaan).
[/quote]
No miten sen kaksoisleuka korreloi saliharrastuksen kanssa? Munkin ukkoni käy salilla eikä sille ole kaksoisleukaa ilmestynyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 12:28"]Ei sikabulkkaus ole täysin asia, kuin saliharrastus.
[/quote]
Jatketaan vielä. Sikabulkkausta on kuitenkin pakko harrastaa, jos haluaa, että rautaa nousee maksimimäärä.
[quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 12:41"]
[quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 12:28"]Ei sikabulkkaus ole täysin asia, kuin saliharrastus.
[/quote]
Jatketaan vielä. Sikabulkkausta on kuitenkin pakko harrastaa, jos haluaa, että rautaa nousee maksimimäärä.
[/quote]Ei ole, jos ruokavalio on järkevästi rakennettu. Oma mieheni on jatkuvasti alle 10% rasvoissa ja rautaa nousee kiitettävästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo äärimmäinen bulkkaus on noita vanhoja uskomuksia jotka on nykyään korjattu jo moneen otteeseen. Nykyään tiedetään että massankasvatuksessa riittää lievä plussakaloreilla olo, ei tarvitse vetää järjettömiä määriä extraa jotka tulevat sitten rasvana. Esim yksi suomen pt-guruista Timo Haikarainen kirjoitti just eilen aiheesta;
"Massaa voi toki hakea myös ”kalorit katosta läpi” –menetelmällä/bulkkaamalla, eli hankkimalla samalla reilusti rasvaa kroppaan. Se voi olla joskus hyvä tapa, tietyssä tilanteessa jopa välttämätön. Ei kuitenkaan aina. Itse asiassa yllättävän monessa tapauksessa tällaista lähestymistapaa ei tarvita. Silti on mahdollista päästä vähintään 1 kg/kk rasvattoman massan kasvuvauhtiin.
Bulkkaus-lähestymistavan käyttöön liittyen olen usein havainnut, että valmennusopin kultaiset periaatteet ja yksilön lähtötilanteen analysointi sekä harjoittelun sovittaminen sen mukaiseksi jäävät usein kalorimättö- ja urheiluravinne-fokuksen jalkoihin. Siksi tulokset tällä metodilla saattavat usein olla ”paljon rasvaa, vähän lihasta” –tyyppisiä."
[quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 12:45"][quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 12:41"]
[quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 12:28"]Ei sikabulkkaus ole täysin asia, kuin saliharrastus.
[/quote]
Jatketaan vielä. Sikabulkkausta on kuitenkin pakko harrastaa, jos haluaa, että rautaa nousee maksimimäärä.
[/quote]Ei ole, jos ruokavalio on järkevästi rakennettu. Oma mieheni on jatkuvasti alle 10% rasvoissa ja rautaa nousee kiitettävästi.
[/quote]
Kiitettävästi ei ole sama kuin mahdollisimman paljon. Katoppa huvikseen, miltä pro-tason voimanostajat tai painonnostajat näyttää. Vaikkei k.o. lajeja harrastaisikaan, niin niihin tuloksiin voi jäädä koukkuun ja sitten bulkataan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis bodaus tai voimanosto on lajeina mahdollisimman epäterveellisiä pidemmän päälle. Näitä ei siis kannatakkaan sekoittaa pelkkään "saliharrastukseen", mikä taas sinällään onkin erittäin terveellistä tomintaa.
[quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 13:08"]
[quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 12:45"][quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 12:41"]
[quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 12:28"]Ei sikabulkkaus ole täysin asia, kuin saliharrastus.
[/quote]
Jatketaan vielä. Sikabulkkausta on kuitenkin pakko harrastaa, jos haluaa, että rautaa nousee maksimimäärä.
[/quote]Ei ole, jos ruokavalio on järkevästi rakennettu. Oma mieheni on jatkuvasti alle 10% rasvoissa ja rautaa nousee kiitettävästi.
[/quote]
Kiitettävästi ei ole sama kuin mahdollisimman paljon. Katoppa huvikseen, miltä pro-tason voimanostajat tai painonnostajat näyttää. Vaikkei k.o. lajeja harrastaisikaan, niin niihin tuloksiin voi jäädä koukkuun ja sitten bulkataan.
[/quote]Tiedän kyllä oikein hyvin miltä pro-tason voimailijat näyttävät, mutta ihan tosissaanko väität, että kaikki kuntosaliharrastajat pyrkivät ammattilaisiksi tai kisalavoille? Harrastaa voi tavoitteellisesti muutenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="28.03.2014 klo 13:13"]
Siis bodaus tai voimanosto on lajeina mahdollisimman epäterveellisiä pidemmän päälle. Näitä ei siis kannatakkaan sekoittaa pelkkään "saliharrastukseen", mikä taas sinällään onkin erittäin terveellistä tomintaa.
[/quote] Lukisit aloituksen ajatuksella läpi, "liika on liikaa".
Mustonen kritisoi nykyajan kehonrakentajia siitä, että lihasten on oltava liian massiivisia.
– Jotkut ovat kuin syöttösonneja. Se ei ole enää ihmissilmään miellyttävää.
ällön näköisiä miehiä sellaiset salisiat/-emakot.