Lue keskustelun säännöt.
Miten 3-5 -vuotiaan kanssa voi harrastaa yhteisliikuntaa?
28.10.2013 |
Miten te sen teette?
Osaako lapsenne jo pyöräillä apupyörien kanssa ilman työntö- tai ohjausapua tai ilman apupyöriä? Työnnättekö tämän ikäistä vielä rattaissa? Onko pyörän turvaistuimessa tai peräkärryssä? Kantaako joku vielä Manducassa tms.?
Itse koen tämän ikäisen kanssa liikkumisen hankalaksi. Käveleminen menee hidasteluksi ja vetkutteluksi, pyöräilyssä tarvitsee apua, rattaat myytiin jo tarpeettomina pois. Haluaisin lenkkeillä niin että lapsi pyöräilee mukana, mutta pian 5-vuotiaani ei vielä osaa tarpeeksi hyvin. Ideana on siis se, että aikuinenkin saa kunnolla liikuntaa.
Onko vinkkejä?
Kommentit (5)
Harjoitus tekee mestarin. Varmasti alkaa sujua koko ajan paremmin, jos vain käytte aina uudestaan ja pidätte touhun rentona ja hauskana. Pakottaa ei pidä.
Sinä sopeudut lapseesi enemmän kuin lapsi sinuun on oikein.
Jalkapallo ja hippa ovat hyviä lajeja leikki-ikäisten kanssa myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tanssiminen on hauskaa yhdessä.
Vinkkejä vanhemmalle lapsen liikkumistaitojen tukemiseen
Anna lapsen vapaasti kokeilla eri ympäristöissä liikkumista
sisällä:
musiikin tai erilaisten äänten kanssa
eri tiloissa (esim. liikuntatila, käytävä jne.)
telineillä ja erilaisilla rakenteilla (puolapuilla, rappusilla,rekkitangoilla jne. lapsen ikä huomioiden)
ulkona:
pehmeällä hiekalla (hiekkalaatikko tai rantahiekka) ja hiekkakentällä
nurmella
metsämaastossa (tasamaata, ylämäkeä ja alamäkeä)
vedessä
lumella
jäällä
puistoissa eri telineitä ja rakenteita hyödyntäen (keinuja, tikkaita,puolapuita, kiipeilyverkkoja, portaita, liukumäki ja heittoseinä lapsen motorinen kehitysaste huomioiden)
Muista:
Anna lapselle mahdollisuus opetella liikkumista arjen toimissa, vaikka se veisi aikaa ja vaatisi kärsivällisyyttä
Anna lapsen toistaa oppimiaan taitoja
Tarjoa lapselle monipuolisia tasapaino-, tunto- ja liike-aistimuksia.
Vähennä kotiympäristössä ylimääräisiä aistiärsykkeitä (pidä televisiota ja radiota suljettuna, jos niitä ei aktiivisesti käytetä)
Opettele lapsen kanssa kehon tunnistusta (Pyydä lasta näyttämään, missä on pää? Missä on käsi? jne.)
Kannusta lasta liikkumaan kehityksen edellytysten mukaan: ryömimään, konttaamaan, seisomaan, kävelemään, juoksemaan, hyppäämään, kiipeämään.
Tarjoa lapselle välineitä liikkumiseen, esimerkiksi pallo on oivallinen väline motoristen taitojen kehittämiseen.
Kannusta lasta omatoimisuuteen
(Varhaiskasvatuksen liikuntasuositukset, Sosiaali- ja terveysministeriö 2005)
Sisällä jumppaa, lapsi painona välillä.
Yhdessä pyöräily on yllättävän helppoa. Aikuinen näkee oman pyöränsä selästä hy vaaranpaikat etukäteen. Jos aikuinen kävelisi ja lapsi pyöräilisi, syntyisi yllättäviä vaaratilanteita. Kävellen ei näe kovin kauaksi. Ehdoton "seis" on opittava sekä "oikealle" ja "vasemmalle" "oikeaan reunaan" jne.
4-vuotiaamme pyöräilee jo taitavasti ilman apupyöriä, mutta kovin yksilöllistähän tämä on...